انا صايمه ومسويه دايت تكفون ابي رجيم حق صيام وش افطر عليه ؟

شوفى انا لاسمينه ولا نحيفه واذا صمت افطر على القهوة وتمرة والحمدلله حتى فى رمضان كذا
وبعدها اجيب شاهى مع خبزة فيها المقسوم جبه عسل او اصبر الين اسوى عشاء الى 10من الليل
الى تبى النحافه تمسك ضرويسها 4ساعات ماتاكل وبعدها خلاص تعود تصبر على الاكل

انا اسوي دايت تخفيف بس ع الاكل
واذا صمت افطر مويا وتمر
وسندوتش بر محشي تونه مع خس وطماطم وفلفل حار اواي حشوه تفضليها
وجبن دااايت وعصير اي نوع تحبي اتمنى اكون افدتك

رفع للفائدة