حياك الله اختي همس الشفايف وابرك الساعات شفناتس فيها.

السير الكهربائي هو نفسه المشي العادي بس بشرط ما يكون مرفوع من يدام
وكأنك تصعد..لأنه يتعب الظهر والركب
ودامك واحد مب وحدة.. تقدر كل يوم تمشي لك ساعة وحدة بس وراح تستفيد وايد..:27: (مجرد نصيحة)

وأنا صار لي 3 أسابيع ألعب على الأوربيترك وأحسه جهاز روعة بس ماينفع للي عندهم مشاكل بالظهر.......
وهالجهاز يشد الأرداف ويرتب الجسم.. وإن شاء الله بستمر عليه وألاقي نتيجة..

:26:

اختي قصر من سكر: بارك الله فيج وجزاج الله الف خير اختي عالنصيحه....وجعلها الله في ميزان حسناتك.قولي آمين

آميـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن
:27:

السلام عليكم

اخوي بالنسبه للسير... او اي جهاز رياضي اخر
نصيحتي لك ماتشتري من اعلانات التلفزيون لانها تجاريه
والدليل انك لو تروح نادي رياضي مستحيل تلقى جهاز واحد من هذي الشركات
وهذا دليل على ردائتهم
ودليل اخر... انهم كل فتره ينزلون جهاز جديد شوف كم جهاز تمارين بطن يعرضون حاليأ ماينعدون

باختصار... شوف لك جهاز جيد وبسعر معقول من محل رياضي

وتحياتي

:27: