انا عروس بس عندي مشكله محرجه :(

لاتاكلين شيء تعرفي انه يطلع غازات مثل البصل والعدس ولافول وكمان المشروبات الغازية وتأكدي لايكون دخلك هواء والافرازات استخدمي لها ماء وملح افضل شيء يعني تنقعي فيه او تشطفي مرة وحدة باليوم واشربي كمون خوذي 1ملعقة كبيرة كمون وحطي عليها كوب ماء مغلي واتركيه شوية ومن ثم اشربيها بعد ماتصفيها هذه تروح لك الغازات ..........!!!!!!!!!!!!!!!

يمكن من التفكير فخليك ريلاكس

واشربي نعناع مغلي ولا زعتر مغلي للغازات

وللهدوء النفسي كوب بابونج دافئ وبترتاحين

حبيبتي لا تنحرجين ولا شي ...ما في شي ماله حل ...فية حبوب في الصيدلية مص للغازات إذا راح أحد يجيبها لك قولى لصيدلي الله يعافيك حبوب المص إللي توقف الغازات ...والله أنا كنت مجربتها قبل زواجي أيام الكلية وبعد زواجي .........كنت مثلك زواجي في البرد وبعدين مالها أضرار واذا رحت الصيدلية أسألي الصيدلي ..

عليك بالنعناع وحده بوحده للغازات

نصحوني البنات بريجيم والله نسيت اسمه .. بس انا ماقدر اسويه لان عندي قولون ...

وانصحج لاتاكلين بقوليات ((عدس+فول+حمص )) ركزي على الفواكة .. التفاح يمتص الغازات ..

هذا هو الريجيم ..

وهذا الريجيم كالتالى:

اليوم الأول:
- شرب 3 كئوس ماء صباحاً ويكون فاتراً.
الافطار:
- عصير نصف ليمونة.
قبل الغداء:
- اشربى كأساً من النعناع أو عصير الفواكه.
الغداء:
- سلطة خضراء+ طبق خضار سوتيه.
العشاء:
- سلطة فواكه.
قبل النوم:
- كأس نعناع أو بابونج.
ولا تنسى الإكثار من شرب المياه فى حدود لتر ونصف اللتر.
اليوم الثانى:
الافطار :
- كوب مياه دافئة+ نصف ليمونة على الريق.
الضحى:
- فواكه طازجة.
الغداء:
- خضراوات سوتيه+ طبق سلطة خضار.
العشاء:
- سلطة خضار أو فواكه طازجة مع كمية صغيرة من الخضار المطبوخ.
اليوم الثالث:
الافطار:
- 2 كوب مياه دافئة.
الضحى:
- جبن أبيض خالى الدسم+ربع رغيف بلدى.
الغداء:
- خضار طازج سوتيه+ سلطة خضراء.
العشاء:
- 2 كوب عصير فواكه طبيعية.
قبل النوم مباشرة:
- قبل النوم مباشرة: منقوع النعناع الساخن أو البابونج.
__ ___ ___
وحق البلغم اخذي علاج من الصيدلية ... لاتهملين نفسج ومافيه وقت على فكرة .. واشربي سؤائل دافية ..

وماعليج الا العافية ان شاءالله