وردي على فوشي ..

بقولك تجربة وحدة من صديقاتي كانت معصقلة وناشفة كنها خبزه صامولية .. وبعد فترة جتنا البنية دبدوبة ما شاء الله خدود وجسم بس مو لدرجة ( الدبه طاحت في البير ) سألناها وش سوت ؟؟

قالت ما يمر يوم بدون ما أشرب خمس إلى ست حبات من حليب السعودية ...

مو شرط حليب السعودية طبعا ... لكن الحليب عموما يسمممممممن .. اشربيه وكثري .. شكلك ما تتعدين سفن أب والحمضيات .. لا حبيبتي من اليوم طلقي السفن واعقدي قرانك على السيد حليب وبالتوفيق ان شاء الله وعقبال الشحوم واللحوم


زيادة على كذا حاولي ما تقتصرين على وجبة وحدة في اليوم .. كلي ثلاث وجبات في اليوم .. او على الأقل وجبتين دسمتين .. وزي ما قالوا الاخوات خذي فاتح شهية أول .. وإذا كانت عندك مشاكل في المعدة راجعي طبيب باطنية ..

وما تتصورين كيف تعطي الصحة نضارة للوجة .. وحدة من البنات مملوحة بس نحيييييفة .. جتنا يوم سامنة شوي .. وطالع لها خدود .. قسم بالله طلعت شيء ثاني ..

واهم شيء الانتظام .. يعني احيانا الواحد يطبق برنامج غذائي اسبوع او اسبوعين وبعدين يوقف .. لا المفروض الاستمرار حتى حصول النتيجة

فيه كبسولات فيتامين في الصيدليات ما أظن فيهاخطورة .. وحدة من قريباتي نحيفة وعندها فقر دم فوصفت لها الطبيبة كبسولات فيتامين .. وتعال شوفيها الحين .. ما تصدقين انها المعصقلة اللي قبل أمس

طولت عليك يا بعدي .. يكفي هذا والله يسمنك إلى الحد اللي انت عايزه قولي امين

وردي على فوشي.......حبيبتي ..بيض وزبده مو مايونيز لا تنغثين يا عسل ....البطاط مع المايونيز:)
وشوفي اقولج شي ترى الحبوب الصينيه...تسببحبس الماء في الجسم وممكن تاثر على الكلى ....بس تدرين شفت ناس مااثرت فيهم كلش...لذلك ممكن تاكلينهم لمدة عشر ايام لين الشهيه تزيد وتقطعينهم ,,,بتخليج مفترسه .....انت شوفي الاصلح بس صج احلى تاثير لها على الوجه ,,,,بصير وجهج طبق حلوى,,,,,وتكون النفسيه حلوووووه بس قاعده وايدج بحلجج :)
هذا اللي عندي

يلا سلامووووووووووووووو

والله يوم اقرأ كلامج يا فمتوووووووو
احس ان المتن واااااااايد سهل......
لكن تعالي للواقع
اهئ اهئ اهئ اهئ اهئ اهئ اهئ اهئ اهئ

حياتي.....
بالأضافة الى نصائح الأخوات
اكلي باذنجان....................يتمتتتتتن بس داومي عليه
ولاتنسي المكسرات

سسسسبحان الله نفسسسسسسسسسسسس مشكللللتي


حتى ورزني اربعين و طولي 160










شفتي القلووووب عند بعضها









يلااااا سلااااااااااام