السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولا مو تطنشوني وتقولون هذي ورعه تراني داهيه:30: :hahaha:
الموهم انا لسه صغيره فحرام اضيع نفسي في التخمه طولي 150 ووزني اعتقد 57
ابغا انححححححححف كل صحباتي في المدرسه نحاف فساعدوني رجاء كاني بنتكم او شي من كدا:26: :42:
ايش الرجيم الي ينفع لي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nono Girl @nono_girl
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

قللي اكل
وقفلي فمك عن الحلوياااااااات
واشربي شاهي اخضر
بنت اختي في سنك كانت تختوووخه قفلت فمها عن الحلويات وصارت تقلل من اكلها تاكل عادي بس ما تشبع ومع كل وجبه تشرب شاهي اخضر وبطلت عن احلوياات
وقفلي فمك عن الحلوياااااااات
واشربي شاهي اخضر
بنت اختي في سنك كانت تختوووخه قفلت فمها عن الحلويات وصارت تقلل من اكلها تاكل عادي بس ما تشبع ومع كل وجبه تشرب شاهي اخضر وبطلت عن احلوياات

في سنك سوي تخفيف وحاولي تشمين عالاقل نص ساعه باليوم واذا حابه سوي ريجيم سعرات بس صحي يعني بما لا يقل عن 1000 سعر
والله يوفقك
والله يوفقك

yahanouf
•
سوي رياضه ساعه باليوم واكثري من السلطه .. والخضروات .. قللي من اكل المطاعم والشكلاته والشبسات
وصدقيني .. بتنحفين : )
قود لوك
وصدقيني .. بتنحفين : )
قود لوك

حبيبتي انتي لس صغيره على الرجيم
فحاولي تاكلين المفيد والاغذية الصحية وخلي عشاك خفيف ولاتنسي الرياضة خليها جزء من حياتك
فحاولي تاكلين المفيد والاغذية الصحية وخلي عشاك خفيف ولاتنسي الرياضة خليها جزء من حياتك
الصفحة الأخيرة
انتي توك صغيره فعلشان كذا مارااح اقولكـ استخدمي رجيم
سوي تخفيف وحاولي العشاء يكون زبادي وخيار
ورااح تدعيلي :)
بالتوفيق