انا عمري 30 وغير مرتبة ولا اهتم بنظافتي الشخصية

كازافلورا :

اولا اكبر غلط كلامك هذا عن نفسك لانك نحطمين نفسك جدا وتحطين من قدرها والدعاء والالحاح بالدعاء مفيد لكن لازم تلعمل ثم العمل ثم العمل صدقيني كل الي تعانين منه بسيط جدا وله حلول بس يحتاج منك قوه عزم واراده وتوكل ع الله بعطيك بعض الحلول لمشاكلك من خلال تجارب ناس حولي وتجارب لي اولا الترتيب والنظافه الشخصيه مافي اسهل ولاابسط منها واي وحده تقدر تهتم بنظافتها الشخصيه وش الي موقفك ومانعك تهتمين بنظافتك ؟؟؟ترى ياقلبي الي مايختم بنظافته يكون عرضه للمس لاسمح الله وينفر كل الي حوالينه منه غير ان نفسيته تتاثر بسبب الروائح بعطيك جدول بسيط واتبعيه وبتدعين لي النظافه خلي لك جدول اسبوعي ويومي وشهري اولا الأسبوعي حددي يوم بالاسبوع مثلا الجمعه غسيل كل ملابسك بالماء والصابون والمعطر الداوني وتجففينها وتكوين الي تحتاج كوي وعلى الدولاب ع طول +ترتيب غرفتك ترتيب عميق تكنسينها وتشيلين كل الاغراض الي ع الارض مرميه وترتبين دواليبك من جوه وتمسحين الدولاب والتسريحه اذا كانت غرفتك خشب امسحيها بالزيت بترجع جديده وتلق +غسيل بيت المخده تبعك والشرشف واذا لحافك يحتاج للغسيل تودينه للغسال لان صعب تغسلينه 2_حددي يومين بالاسبوع او3 ايام كمان للاستحمام لوكنتي بالصيف ياحبذا 4 ايام لوبالشتاء يومين بهذي الايام تتحممين وخلي الحمام متعه وانتعاش جيبي لك غسول ريحته فواكه ومنعشه وسوي لك مقشر للجسم مكون من سكر وزيت زيتون وليمون قشري كل الجسم واستخدمي لشعرك الشامبو وافركي الفروه كويس بالشامبو لان الاوساخ تتجمع بالفروه واستخدمي بعد الشامبو البلسم وبعدماتطلعي من الحمام جففي جسمك حطي لوشن ترطيب اذا حابه وواهممممم شي مزيل العررررق تحطينه مهم جدا هذا الاسبوعي الشهري ازاله شعر الجسم شيلي كل الشعر بذات بالمناطق الحساسه واستخدمي الي يريحك ياحلاوه ي موس ي رغوه ازاله الشعر ي مكينه براون الي ترتاحين له اهم شي الشعر ينشال اليومي .. تفريش الاسنان +تغييير الملابس+وضع مزيل عرق وعطر +وحاولي بعد ماتخرجي من الحمام تجففي المنطقه الحساسه بمناديل لان البلل يسبب رطوبه وروايح هذا جدول النظافه والله لوتتبعيه راح ترتاحين وتنبسطين وتحسي بالانتعاش وكلها خطوات سهله وممتعه خصوصا الاستحمام هو اساس النظافه خليه وقت متعه واسترخاء الوزن الزايد له عده اسباب ممكن من الاكل الكثير اوالهرمونات او وراثه اوبسبب الغده انتي ادرى بسبب سمنتك ابدأي بنظام صحي اكل صحي ومشي يوميا نص ساعه وشرب لترين ماء وانتظمي ع الدايت اذا ماقدرتي ابدا ع الدايت والرجيم انصحك بالتكميم وانا متكممه التكميم عمليه تنحف الجسم اقرأي عنها كثير وشوفي سلبياتها وايجابياتها واستخيري واذا عزمتي سويها اما بالنسبه للسوالف انا احس هالشي انتي واهمه نفسك فيه لانك مشبعه عقلك بالافكار السلبيه انا فيني وانا فيني وهكذا اولا لازم تحررين عقلك من اي افكار سلبيه وابدأي تثقفي بمجال التجميل والجمال والمكياج تابعي خبيرات التجميل امثال بشاير جمعه ودلال الدوب ولجين وحنان نجاده وكريستينا وشوفي كيف اسرار المكياج اقراي عن التجميل وبكذا راح تكوني ملمه بكل مايخص التجميل وتعرفي تسولفي مع البنات لان اغلب اهتمامات البنات هالوقت التجميل برضو اسمعي مقاطع دينيه تثقفي دينيا اعرفي احكام كل شي ونمي ثقافتك بدينك عشان تعرفي تناقشي بهالامور خصوصا مع الكبار بالسن اواي احد الامور بسيطه بس انتي خذي خطوه لقدام

اولا اكبر غلط كلامك هذا عن نفسك لانك نحطمين نفسك جدا وتحطين من قدرها والدعاء والالحاح بالدعاء...