انا سمينة ومن 8 سنين وانا احاول انحف ومش عارفة,مشكلتي مش الاكل..
انا ما احب الاكل كثير ولا استمتع فيه,بس كل يوم احاول اساوي رجيم
وكل دقيقة تيجي كلمة رجيم ببالي...
سألت امي وحكيتلها مشكلتي,تعرفو شو قالت؟
عندي فراغ في نفسي أعبيه بالاكل,سألتها وشو هاذ الفراغ؟
قالتلي انتي لحالك تعرفي...
شو اعمل؟كيف اعرف وحتى لو عرفت كيف اعالج هالفراغ؟
انا مو زي باقي البنات , انا ما احب الاكل
lara swan @lara_swan
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رقة الكون
•
طيب اشغلي نفسك ؟؟؟ يعني مشكلتك سهله اذا ماعندك حب وشراهه للاكل
افحصي الغده الدرقيه وإذا عندك مشاااكل في الدوره الشهريه ممكن تسبب إحتباس في السوااائل .....ممكن قلة اكلك سبب في عدم نزول الوزن خاصة إنه مايرافقها حركه يوميه...يعني إذا كنتي تاكلين وجبتين في اليوم أووجبه وحده كبيره تتخزن الدهون ومايحرق جسمك جربي تسوين رياضه يوميه أي شي تحبينه مشي قفز رقص....ودخلي الفواكه والخضروات بين الوجبات وحاولي تستبدلين الخبز الأبيض بالأسمر والبطاطس المقليه خذيها مره بالأسبوع بكميه بسيطه ....بالنسبه لمسألة الفراغ العاطفي خلي لك ركعتين أخر الليل أدعي ربك فيها وإستغفري صدقيني ماراح يدخل الفراغ حياتك....
تقبلي مروري
تقبلي مروري
الصفحة الأخيرة