انا في الشهر الثامن ..جاوبولي على كم سؤال

السلام عليكم ..
كيف الحال

أخواتي عندي كم سؤال عن الحمل والولادة ..
انا الحين في الشهر الثامن ,,أريد اعرف احسن وقت علشان ابدا بالمشي ؟؟

..السؤال الثاني ..شو هوه احسن شي لتسهيل طرق الولاده..يعني اذا كانت فية اعشاب او

اشياء نشربها ,,لان هذا اول حمل لي ,,واريد اكون مطمنة في الولاده؟؟؟

وجزاكم الله الف خييييييييييييييير