اول حاجة انبهك عليا انك ماتسمعي لنفسك الكلام المحبط دا كللللله من الشيطان وترى مشكلتك الادمان نعم انتي شخصيتك ادمانية تدمن على اي شي تعودتي عليه والاشياء الي تخلي الواحد ممكن يدمن عليها مثلا السهر والنت والبلاي ستيشن والاكل وووالخ نجي نتكلم وحده وحده ونشوف نظامك اليومي ممكن تكوني ماعندك شي يشغلك لا وظيفة ولا دراسه ولا اولاد ولا مسؤلية غير نفسك وبس وبكدا انتي حتكوني فريسه سهلة لاتباع الهوى والشيطان ف لازم تدوري عالاشياء الي تبعدك عن النت وبرامج السوشال ميديا قد ماتقدري وتحددي لها ساعات فقط يوميا ومو كل اليوم جوالك في يدك وترى برا بيتعالجوا من النوع دا من الادمان هو زي المخدرات وله اعراض انسحابيه لما تجي تسيبيه ماتقطعيه فجأه لانه بتحسي بالتعب وحترجعي له بشكل اكبر النت وبرامج السوشال ميديا والالعاب الالكترونيه هي الي بتلهيكي عن ذكر الله وتبعدك عن الصلاه وتخليكي تستغرقي ساعات قدامها بدون ماتحسي بقيمة الوقت حاولي تعملي نظام يومي وروتين محدد وامشي عليه ولاتنسي تكافئي نفسك لما تمشي عالنظام كويس بأي حاجة تحبيها وادعي ربك واكثري من لا حول ولا قوة الا بالله وتصدقي بنية انه ربي يعينك عالصلاة واكثري من الذكر والصلاة عالنبي ولا تنسي تدعي لي

الله يعينك ياقلبي
و تذكرني ان في كل محاولة باجرة والله يشفيك