يابنات احمدو الله على العافيه والله طويله او قصيره مو مهم المهم الثقه بالنفس وبس
يابنات احمدو الله على العافيه والله طويله او قصيره مو مهم المهم الثقه بالنفس وبس
الصفحة الأخيرة
فيه طريقه تطول
واعرف وحده مجربتها وماشاءالله فعلا طالت
والحل هو نوع من الرياضه ما اعرف اسمها بس بوصفها لكم
وهي انك تتعلقن بأيديك وترفعين جسمك عن الا رض 20 مره في اليوم
او على قد ماتقدرين
والرياضه عموما مفيده لكن لابد تكون مكثفه
................................
ومر قريت في المنتدى ان فيه وحده طالت لانها كانت مداومه على شرب مويه زمزم
وبالدعاء وكثره الاستغفار تحققت امنيتها وطالت