حوا بجد
•
لا ما تكون عزيمتك صفر ابدي بداية صح ورح توصلي للي بدك اياه ان شاء الله
حوا بجد
•
*اماني* :
ماشاء الله عليك الله يهنيك بالرشاقه انا محتاجه لمساعدتك صارلي سنييييييييييييييييين انحف 4 ا و5 كيلو وارد ازيدها ومو قادره انزل وزني واحافظ ولاحتى اعرف اكل بطريقه صحيه اما اسوي ررجيم قوي او اكل مثل المجنونه ما اعرف ايش اسوي قولي لي كيف ابدا واستمر حت ىالوصول للوزن المطلوب انا وزني 70 طولي 158 عمري 23 انسه يعني وزني يعتبر كبيييييييييير جدا بالنسبه لي كانسه لسه لاحملت ولاخلفتماشاء الله عليك الله يهنيك بالرشاقه انا محتاجه لمساعدتك صارلي سنييييييييييييييييين انحف 4 ا...
شوفي انا طولي قريب من طولك ووزني كان متلك
شو رايك تبدي بالريجيم اللي انا كاتبته واللي اعطتني اياه الدكتورة؟
ومشان ما تجوعي كتري خضار ونوعيها والسلطة حطي عليها شزي جبنة معلش المهم انك تبدي وما توقفي ولا تخربي ورح تشوفي نتيجة روعة
شو رايك تبدي بالريجيم اللي انا كاتبته واللي اعطتني اياه الدكتورة؟
ومشان ما تجوعي كتري خضار ونوعيها والسلطة حطي عليها شزي جبنة معلش المهم انك تبدي وما توقفي ولا تخربي ورح تشوفي نتيجة روعة
ماشاءالله عليك
أنا لي يمكن 6سنين متزوجه وزني قبل الزواج 55وبعد الزواج مع الحمل والولاده وصل 70 وبعدين نزل إلى 62-61 ومعاااااااااااااد تحرك من سنه
علما بأن طولي 160 ونفسي يرجع 55
أنا لي يمكن 6سنين متزوجه وزني قبل الزواج 55وبعد الزواج مع الحمل والولاده وصل 70 وبعدين نزل إلى 62-61 ومعاااااااااااااد تحرك من سنه
علما بأن طولي 160 ونفسي يرجع 55
انا مستعدة اشجع اي وحدة بحاجة لدعم ومش قادرة تكون رشيقة لاني اتمنى الخير للجميع
وكمان حابة اشوف الفرحة بقلوبكم متل ما فرحت انا
وانتوا الكسبانات
والله انتي حبوبة مررررررررررة الله يسعدك
وكمان حابة اشوف الفرحة بقلوبكم متل ما فرحت انا
وانتوا الكسبانات
والله انتي حبوبة مررررررررررة الله يسعدك
الصفحة الأخيرة