كوبونات الراقية تسجيل الدخول

برحمتك ربي أستغيثك

انا لي 25 يوم من ولادتي..وزني زايد..وبطني كبير..اقدر اسوي رياضة الدرج واسوي تمارين؟؟

علاج السمنة والنحافة •

يسعد صباااااااااااحكم ومساكم وكل اوقااتكم .. انا لي اكثر من 20 يوم من يوم ولدت .. انا مشكلتي اني بطني كبير شوي من يوم انا بنت ..وبعدين تزوجت وحملت وطبعا زاااد وزني وكبر بطني وتوني طلعت من النفااس وبديت ريااضة ورجيم تقريبا شهرين وحملت مره ثاانيه مااشاااااء الله والحمد لله المهم الحين بطني كبير رغم اني احيانا اشد بشماغ ودااائما احاااااول اشفط بطني داااخل بس بصراااااااااحة مررره مترهل ومضيق صدري وبعد زنودي كبيرة وظهري حدث ولا حرج ..والمؤخرة ممسوووووحة ............................عندي ان شااء الله 3 مناااااااسباات بعد رمضااان بصرراااااحة ودي انحف واصير رشيقة..........اولا علشااني وعلشاان صحتي.... وانا مو طويله مره فرق كبير بين طولي ووزني يعني يبي انحف كيلووواااات ثانيا زوجي بعد مو عاااجبه جسمي ..... تكفووووووووووووووووووووووووووووون اللي عندها حل تساااعدني ربي يسااعدها دنيا واخره...............المشكلة ان الشااااااااااي الاخضر يثبت وزني وانا ابي شي ينزله...........اقدر اسوي ريااضة المشي على الدرج على الاقل بعد شهر من الولادة وودي بعد اسوي ريااضة الخسر وشد البطن بس خاااااااااايفة مررره على فكره انا والده طبيعي في المرتين... ربي يسعدكم ويرفع قدركم دنيا واخره.........
14
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

روح الغلا
روح الغلا •
مدري وش أقولك حبيبتي بس ترى انتي باقي نفاس واهم شي تهتمي بنفسك واكلك وانتبهي يالغلا تصلحين نفسك من برا وتخربينها من جوا لان الجوع هالحين رح يسببلك خراب الاررحام
ام متعب وسلطان
ام متعب وسلطان •
اكبر خطا الوحده تحمل على طول عضلات البطن تكون مترهلة بعد الولاده المفروض تسوين رياضة البطن بعد الاربعين وش خسرانه
خففي من الاكل الان وامتنعي عن الرز والحلويات اقل شي
وحاااااولي تمشين او تتحركين ورياضة البطن انصحك فيها مررره حلوه
ان شاء الله هالموضوع يفيدك دعواتك
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2935689
اتوو الحلوه
اتوو الحلوه •
لا لا لا مييييييييييييييصلح نهائي لاتفكرين


ممكن تلبسين مشد للبطن عادي


واشربي ماي دافي وليموون عالريق فرصه لك


خليه رسمي مع الفطور وبتتسهل ان شاء الله
عزتي وشموخي
عزتي وشموخي •
انا مدري ايش اقول لك ماولدت بس حسيت والله فيكي كثير شوفي انصحك تشدين بطنك بمشد اختي وريباتي يسوى كدة ونفعتهم وكل يوم سوي قشر الرمان قبل تستحمين خليها بجسمك وحدة من قريباتي تسوي كدة وماشاءالله جسمها مرة مشدودو واختي استعملت كريم زبدة الكاكو مع خل تسويه وتربط بطنها بانيلون وبعدها تقفل عليه بمشد ماشاءالله تبارك الله الخطوط خفت كثير مع انها كانت موجودة من حملها الاول بس سوتها بنفساها الثاني وراحت كثير بس للاسف مااستمرت اتوقع لو استمرت كان راحت وابتعدي عن الارز والمكرونة والسكريات وكلي اي شي بس باعتدال واشربي شاي اخضر مع زنجيبل طول الوقت وان شاءالله تنفعك وادا نفعتك ادعيلي انحف بخير وسلامة ويسخرلي زوجي ويصرف قلبه عن غيري
بيونه الحلوه
بيونه الحلوه •
رفع