فلاشة @flash_2
عضوة جديدة
انا ماعرق
هلا بالغاليات بنات انا امشي تقريبا نصف ساعه بس ماعرق وسمعت ان اللي مايعرق مايفيد معه المشي -وانا ابغى انحف 20 كيلو قبل 14-11 ضنكم اني بنحف وش الرجيم اللي يبين مفعوله بسرعه واللي ترد لها:26:
19
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
زيدي سرعتك او ارفعي الجهاز يعني كانك تطلعين تل على حسب جهازك يعني
واركضي دقيتين بس كافي كذا بالانديه يسوون
واركضي دقيتين بس كافي كذا بالانديه يسوون
شربي ماي كثير وتحركي وحاولي ما تكون الغرفة كثير باردة ولو تمشين بره يكون أحسن
وعلى فكرة إذا ما تعرقين معناها جسمج فيه ماي يعني لو تبدين تعرقين وزنج بينزل أسرع .. لا توقفين المشي بالعكس كملي
وعلى فكرة إذا ما تعرقين معناها جسمج فيه ماي يعني لو تبدين تعرقين وزنج بينزل أسرع .. لا توقفين المشي بالعكس كملي
حتى انا ما اعرق امشي واتعب بس ما اعرق
وش السبب مع اني اشرب شاهي كثير وسوائل
اللي عنده معلومات يعلمنا تكفوووووووووووووووووووون
معقوله كل مشينا راح خساره
:06::06::06::06::06::06::06:
وش السبب مع اني اشرب شاهي كثير وسوائل
اللي عنده معلومات يعلمنا تكفوووووووووووووووووووون
معقوله كل مشينا راح خساره
:06::06::06::06::06::06::06:
الصفحة الأخيرة
شكلك ماتشربي مويه كفايه لان لو تشربي مويه حوالي 8 اكواب في اليوم بتطلع من جسمك عن طريق العرق او البول اعزك الله
هذا على حد علمي