انا محرجة ساعدنوي الهواء بخرج من؟؟

عزيزتي شكل عندك خراب لما تجيك الدوره اهتمي بحالك اكثر بتناول الاعشاب من اول يوم الى اخر يوم وتدفاة جسمك وما تتناولين الاشياء الباردة والايسكريم والمشوبات الغازيه لانها تضر ايام الدوره.

استخدمي المرقدوش تراه مرة زين

شوفي اختي تبخري بالمره او كمون او قشور بصل
وشوفي النتيجه وادعي لي ان يسهل ولادتي

حبيبتي ليش حكيتي عنه مرض ، ما اعتقد هذا مرض ، هذا بس انك بتعرضي نفسك للهواء ايام الدوره ، انشاء الله مش اكثر من هيك

انتي فيك خراب يمكن ماتهتمين بنفسك وقت الدوره

اهتمي بنفسك يعني لاتاكلين ولاتشربين شي بارد
ولا مشروبات غازيه ابداً ولا لبن ولا ملوخية ولا باميا

وفيه اذكر بالمنتدى نظام فيافي كانت كاتبته للي والده او فيها خراب تستخدمه وقت الدورة


طبقيه بحذافيره اشوف كثير هنا جاب نتيجه لهم وصلح الخراب اللي كانو يحسون فيه
ولاتهملين نفسك