مشكلتك انك اقنعتي نفسك وبرمجتي عقلك انك ماتقدرين تتركينه وانك ادمنتي عليه

وفي الحقيقه هي عاده تعودتي عليها ولها تشعبات وماضي وقصه دفينه في عقلك الباطن

يمكن تدخل ضمن الاكل العاطفي يعني اذا حسيتي بتوتر وقلق حزن فرح تاكلين هيل يسعدك ويريحك ويعدل مزاجك ونفسيتك


او يكون هو مصدر اشباع الامان النفسي بداخلك يعني لا شعورياً متعلقه فيه لانه متوفر بكل مكان وأي وقت تحتاجينه موجود ما يخذلك ولا يتخلى عنك تلجأين له بكل سهوله ويشبعك بعكس البشر اللي خذلوك ويوم احتجتيهم مالقيتيهم حولك .




وبخصوص انك تبين تتخلصين من عادة أكل الهيل انا اقول لك لا ترهقين نفسك وتخلقين صراع في داخلك كوني متصالحه مع نفسك وتفهمي حاجتك له ( النفسيه او العاطفيه )

الهيل مثل الاكل مفيد ما يضر الا اذا اكلتيه بإفراط وشراهه يتسبب لك بالحموضه والقرحه وربما يسبب حصوات او تعارض مع بعض الادويه والعلاجات

وانا متأكده اذا عرفتي السبب الرئيسي اللي علقك في الهيل بتقدرين تفكين الارتباط وتخففين منه بدون ارهاق وضغط نفسي

وبعطيك معلومه العادات عشان تغيرينها تحتاجين تستبدلينها بعادة جديده او بديله لمدة لا تقل عن 20 يوم ثم لا شعورياً بيتعود عقلك الباطن على العادات الجديده

اخر نصيحه بعد ما تكتشفين سر تعلقك ابحثي عن بديل للهيل يسليك ويعوضك ويشغل فمك ويدينك مثل الفصفص الفول السوداني اللوز العلك الفشار المسواك

او ببساطه اشربي مويه كثير او عصير او مشروبات ساخنه

رفع

حتى انا اكل هيل بس ماعتبره ادمان ههههه

هههههههههههههههههههه الله يسعدك
انا ماضحكني إلا تحطينه بمريول المدرسه😂😂
🤔بدور لك حل. 🙂
يارب تحملين و يجيك وحام تكرهين 🤗

هيييل مره وحده 😂 وأمك كانت تشوفك تفصفصين فيه وعادي


الله يشفيك