السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
سأذكر لكم ما أعاني منه راجية منكم مساعدتي ..
بدأت حكايتي عندما كنت في الثامنة من عمري قرأت في مجلة عن امرأة عانت من سرطان الثدي، مازلت اذكر شكلها المخيف اثر العلاج الكيميائي ، وكانت معرفتي لهذا المرض وأنا طفلة أشبه بوحش مرعب. ولكن بدأ الكابوس الحقيقي معي عندما كنت في العاشرة ، عندما شعرت فجأة بألم خفيف عند حلمة احد الثديين مع كتلة صغيرة، ثم شعرت بنفس الأعراض في الثدي الثاني، كنت حينها صغيرة ولم أبلغ بعد ولم يكن لدي ثدي أصلا. اعتقدت أن هذا الألم طبيعي مع التغيرات التي تحدث للأنثى في هذا السن، ولكن وسواس هذا المرض كان يراودني دائما، وأخفيت هذا الأمر عن والدتي لأنني كنت أخجل من هذه المواضيع. مع الوقت كبر حجم هذه الكتلة وكنت أشعر من حين إلى آخر بآلام خفيفة في الثديين وكنت عندما أشعر بالخوف أهدئ نفسي وأقول إن ذلك طبيعي وخاصة أن حجم الكتلة هو حجم الثدي كله لدي.، وزيادة حجمه مصاحب لزيادة حجم الثدي، ومن الطبيعي زيادة حجم الثدي في هذه المرحلة. تأخر بلوغي حتى سن السادسة عشر، الكتلة مازالت موجودة والألم يأتي تارة ويختفي تارة أخرى، يكون خفيفا أحيانا ويشتد قليلا أحيانا. كنت أتهرب من الإعلانات والمنشورات التي تحذر من هذا المرض، ولكني قرأت مرة أنه قد يتغير لون الجلد، فلاحظت احمرار خفيف عند المنطقة ما حول الحلمتين. أنا الآن في التاسعة عشر من عمري ، وخوفي الذي صاحبني نصف حياتي يزداد يوما بعد يوما، مازلت أقنع نفسي أن كل ذلك طبيعي، وأنني لو كنت مصابة بهذا المرض لما استطعت التحمل حتى تسع سنوات، وأن هذا المرض يصاب به كبار السن ولا يصاب به الأطفال قبل بلوغهم. أخشى أن أفحص وأتأكد من إصابتي بالمرض، وقتها لن أتحمل حزن والداي وأحبتي، رغم أنني أشعر بجميع أعراض المرض، فأنا لم أعرف قط الثدي الطبيعي لأعرف التغيرات التي قد تطرأ عليه. قرأت عن الالتهابات والأورام الحميدة التي تصيب الثدي ولكني ما زلت أخشى الأورام الخبيثة!!
أرجوا أن لا تبخلوا علي بالنصيحة ..
shy senorita @shy_senorita
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جمعت لك بعض المعلومات لانه ابصراحه كنت مثلك اخاف بس الحمدلله تغلبت على الوسواس
آلام الثدي - ألم أو نغز أو الاحساس بامتلاء الثدي
- ما هو سبب حدوث الالام في الثديين ؟
تصيب الام الثدي كثيرآ من النساء من وقت لآخر، وهناك أسباب عديدة للاحساس بهذه الألام، منها :
- التغيرات الحاصلة بسبب تأثير الهرمونات الانثوية في النصف الثاني من الدورة الشهرية، وهذه الالام تصيب أكثر السيدات ولا تحمل لهن أي خطورة وهي أهم سبب للإحساس بآلام الثديين(فتزداد قبل نزول الطمث و تقل بعد ذلك)، أيضآ اضطرابات الدورة الشهرية قد تزيد من الآم الثديين
- أثناء البلوغ يحدث تغيرات كثيرة في الثدي، منها: زيادة حجم الثدي، وظهور بعض الحبوب حول الحلمة، وكذلك آلام طفيفة في الثدي، وهذا كله طبيعي
- الحمل، ويكون ذلك بسبب تأثير الهرمونات وزيادة حجم الغدة اللبنية المصاحبة للحمل
- التهاب الثدي، وخصوصآ أثناء الرضاعة
- زيادة الوزن
- لبس حمالة للثدين غير مريحة أو بمقاس لا يناسب حجم الثديين
- استعمال بعض العقاقير الطبية
- الاورام المختلفة، وتكون إما أورام حميدة و تتكون نتيجة نشاط خلوي متزايد فيؤدي إلى كتل متليفة و بها غدد متزايدة، أو أورام خبيثة وعادة ما تكون الآم طفيفة و لكنها مختلفة عن المعتاد بالنسبة لك (الأورام الخبيثة يكون فيها الثدي غير مؤلم في أكثر من 90 في المائة من الحالات، ويبدأ الألم في المراحل المتأخرة فقط، وبعد أن تتفحل الحالة ويحدث تغيرات واضحة على الثدي والحلمات)
- الإضطرابات النفسية و المشاكل الإجتماعية أو الإقدام على خطوة جديدة مهمة أو الحزن الشديد و غير ذلك
تختلف حدة الالم من سيدة لأخرى ومن حالة لأخرى، فتتراوح الآلام من آلام بسيطة إلى أخرى شديدة ومزعجة تؤثر على حياة السيدة وراحتها وتمنعها من أداء بعض المهمات، مثل ارضاع الطفل، أو ممارسة الجنس مع الزوج. وأحيانآ يكون التضايق والاحساس بالامتلاء وعدم الارتياح في الثديين هو كل ما تحس به السيدة، بينما تحس أخريات بتنغيز و آلام حادة
علاج آلام الثدي:
يختلف العلاج تبعآ للأسباب المؤدية لحدوث الألم، ويتراوح بين الآتي :
- الشرح للسيدة المشتكية أن ألآم الثدي أمر شائع ويصيب كثيرآ من السيدات وهو في الغالب لا يحمل خطورة لهن
- إنقاص الوزن والحفاظ عليه في المعدل الطبيعي
- التقليل من المنبهات (كالشاي و القهوة و البيبسي و الشوكولاتة)
- الامتناع عن التدخين
- اتباع نظام غذائي صحي وغني بالفيتامينات الطبيعية
- لبس حمالة للثديين مريحة وبمقاس مناسب (فحمالة الصدر ترفع الثدي نوعاً ما و تقلل حركته و بالتالي يقلل احساسك بالألم)
- يمكن إستعمال حبتين من الباراسيتامول لتخفيف الالم في الثدي عند الاحساس به
- آلام حلمة الثدي مع الرضاعة تكون عادة نتيجة التهابات أو تشقق بالحلمة؛ لذلك عليك الكشف عن ذلك، فإن كانت هناك التهابات أو تشققات فيجب عليك إيقاف الرضاعة من الثدي مباشرة، ويمكن اللجوء إلى عصر الثدي بيدك أو إنزال اللبن بواسطة شفاط (موجود بالصيدليات لهذا الغرض)، فينزل اللبن بإحدى الطريقتين إلى زجاجة معقَّمة (ببرونة أو بزازة)، ويعطى للرضيع حتى يتم علاج الالتهابات أو التشقق وشفائها تمامًا، وعلاجهما عادة يكون بأخذ مضاد حيوي مناسب يصفه الطبيب مع بعض العقاقير الموضعية الأخرى لتخفيف الألم أو أي احتقان موجود نتيجة الإصابة بالثدي.
- إذا كان هناك إحساس بالألم داخل الثدي، فربما تكون الفترات بين الرضعة والأخرى طويلة، وهو ما ينتج عنه تجمع للبن بالثدي، وهو ما يُحدث هذا الإحساس بالألم؛ لذلك عليك عدم إطالة الفترة بين الرضعة والأخرى، كما يجب عليك أن ترضعي الطفل من الثديين ولا تهملي ثديًا وترضعي من الآخر، حتى لا يتجمَّع اللبن به ويسبب تلك المتاعب.
- ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام
- تحتاج بعض السيدات لإستعمال حبوب منع الحمل لمنع الاباضة وبالتالي تغير الهرمونات الحاصل بسببها، وهذا يقلل من الاحساس بـ الالم في الثديين في النصف الثاني من الدورة الشهرية
- استعمال المضادات الحيوية المناسبة حسب إرشادات الطبية ولمدة كافية عند وجود التهاب في الثدي
- في حالة الإحاسا بالألم في الحلمة بسبب تشققها اثناء الرضاعة، يمكن إستعمال كريمات مرطبة بعد كل رضاعة لحفظ الحلمة رطبة ومنع جفافها
- تحفيز السيدة على فحص ثدييها مرة كل شهر بعد إنتهاء الدورة الشهرية لمعرفة طبيعة الثديين واكتشاف أي تغير فيهما
- علي أي سيدة في الأربعين من العمر أن تقوم بعمل أشعة للثدي و تستمر في ذلك سنوياً حتى لو لم تكن تعاني من أي أعراض(بالنسبة للسيدة التي لا تحيض، فتقوم باجراء الفحص في يوم معين من كل شهر)
آلام الثدي - ألم أو نغز أو الاحساس بامتلاء الثدي
- ما هو سبب حدوث الالام في الثديين ؟
تصيب الام الثدي كثيرآ من النساء من وقت لآخر، وهناك أسباب عديدة للاحساس بهذه الألام، منها :
- التغيرات الحاصلة بسبب تأثير الهرمونات الانثوية في النصف الثاني من الدورة الشهرية، وهذه الالام تصيب أكثر السيدات ولا تحمل لهن أي خطورة وهي أهم سبب للإحساس بآلام الثديين(فتزداد قبل نزول الطمث و تقل بعد ذلك)، أيضآ اضطرابات الدورة الشهرية قد تزيد من الآم الثديين
- أثناء البلوغ يحدث تغيرات كثيرة في الثدي، منها: زيادة حجم الثدي، وظهور بعض الحبوب حول الحلمة، وكذلك آلام طفيفة في الثدي، وهذا كله طبيعي
- الحمل، ويكون ذلك بسبب تأثير الهرمونات وزيادة حجم الغدة اللبنية المصاحبة للحمل
- التهاب الثدي، وخصوصآ أثناء الرضاعة
- زيادة الوزن
- لبس حمالة للثدين غير مريحة أو بمقاس لا يناسب حجم الثديين
- استعمال بعض العقاقير الطبية
- الاورام المختلفة، وتكون إما أورام حميدة و تتكون نتيجة نشاط خلوي متزايد فيؤدي إلى كتل متليفة و بها غدد متزايدة، أو أورام خبيثة وعادة ما تكون الآم طفيفة و لكنها مختلفة عن المعتاد بالنسبة لك (الأورام الخبيثة يكون فيها الثدي غير مؤلم في أكثر من 90 في المائة من الحالات، ويبدأ الألم في المراحل المتأخرة فقط، وبعد أن تتفحل الحالة ويحدث تغيرات واضحة على الثدي والحلمات)
- الإضطرابات النفسية و المشاكل الإجتماعية أو الإقدام على خطوة جديدة مهمة أو الحزن الشديد و غير ذلك
تختلف حدة الالم من سيدة لأخرى ومن حالة لأخرى، فتتراوح الآلام من آلام بسيطة إلى أخرى شديدة ومزعجة تؤثر على حياة السيدة وراحتها وتمنعها من أداء بعض المهمات، مثل ارضاع الطفل، أو ممارسة الجنس مع الزوج. وأحيانآ يكون التضايق والاحساس بالامتلاء وعدم الارتياح في الثديين هو كل ما تحس به السيدة، بينما تحس أخريات بتنغيز و آلام حادة
علاج آلام الثدي:
يختلف العلاج تبعآ للأسباب المؤدية لحدوث الألم، ويتراوح بين الآتي :
- الشرح للسيدة المشتكية أن ألآم الثدي أمر شائع ويصيب كثيرآ من السيدات وهو في الغالب لا يحمل خطورة لهن
- إنقاص الوزن والحفاظ عليه في المعدل الطبيعي
- التقليل من المنبهات (كالشاي و القهوة و البيبسي و الشوكولاتة)
- الامتناع عن التدخين
- اتباع نظام غذائي صحي وغني بالفيتامينات الطبيعية
- لبس حمالة للثديين مريحة وبمقاس مناسب (فحمالة الصدر ترفع الثدي نوعاً ما و تقلل حركته و بالتالي يقلل احساسك بالألم)
- يمكن إستعمال حبتين من الباراسيتامول لتخفيف الالم في الثدي عند الاحساس به
- آلام حلمة الثدي مع الرضاعة تكون عادة نتيجة التهابات أو تشقق بالحلمة؛ لذلك عليك الكشف عن ذلك، فإن كانت هناك التهابات أو تشققات فيجب عليك إيقاف الرضاعة من الثدي مباشرة، ويمكن اللجوء إلى عصر الثدي بيدك أو إنزال اللبن بواسطة شفاط (موجود بالصيدليات لهذا الغرض)، فينزل اللبن بإحدى الطريقتين إلى زجاجة معقَّمة (ببرونة أو بزازة)، ويعطى للرضيع حتى يتم علاج الالتهابات أو التشقق وشفائها تمامًا، وعلاجهما عادة يكون بأخذ مضاد حيوي مناسب يصفه الطبيب مع بعض العقاقير الموضعية الأخرى لتخفيف الألم أو أي احتقان موجود نتيجة الإصابة بالثدي.
- إذا كان هناك إحساس بالألم داخل الثدي، فربما تكون الفترات بين الرضعة والأخرى طويلة، وهو ما ينتج عنه تجمع للبن بالثدي، وهو ما يُحدث هذا الإحساس بالألم؛ لذلك عليك عدم إطالة الفترة بين الرضعة والأخرى، كما يجب عليك أن ترضعي الطفل من الثديين ولا تهملي ثديًا وترضعي من الآخر، حتى لا يتجمَّع اللبن به ويسبب تلك المتاعب.
- ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام
- تحتاج بعض السيدات لإستعمال حبوب منع الحمل لمنع الاباضة وبالتالي تغير الهرمونات الحاصل بسببها، وهذا يقلل من الاحساس بـ الالم في الثديين في النصف الثاني من الدورة الشهرية
- استعمال المضادات الحيوية المناسبة حسب إرشادات الطبية ولمدة كافية عند وجود التهاب في الثدي
- في حالة الإحاسا بالألم في الحلمة بسبب تشققها اثناء الرضاعة، يمكن إستعمال كريمات مرطبة بعد كل رضاعة لحفظ الحلمة رطبة ومنع جفافها
- تحفيز السيدة على فحص ثدييها مرة كل شهر بعد إنتهاء الدورة الشهرية لمعرفة طبيعة الثديين واكتشاف أي تغير فيهما
- علي أي سيدة في الأربعين من العمر أن تقوم بعمل أشعة للثدي و تستمر في ذلك سنوياً حتى لو لم تكن تعاني من أي أعراض(بالنسبة للسيدة التي لا تحيض، فتقوم باجراء الفحص في يوم معين من كل شهر)
يتخذ الثدي في المرأة عند اكتمال البلوغ شكلاً نصف كروي، ويمتد أمام القفص الصدري من الضلع الثاني إلى الضلع السادس في الاتجاه الرأسي، ومن حافة عظمة القفص إلى قرب الإبط في الاتجاه الأفقي، وتبرز حلمة الثدي في مستوى الضلع الرابع والخامس.
تركيب الثدي
يتكون الثدي من ثلاثة أنسجة: نسيج غدي، ونسيج ليفي، ونسيج دهني. أما النسيج الغدي فيتكون من فصوص يترواح عددها بين 15 إلى 20 فصاً.. ولكل فص قناة تفتح بفتحة مستقلة على سطح حلمة الثدي المجعد. ويتكون الفص الواحد من فصيصات صغيرة تحتوي على الحويصلات القادرة على إفراز اللبن عند حدوث الحمل والولادة تحت تأثير هرمونات معينة.. وهنا تتجلى آية من آيات الرحمن ممثلة في أن كل قناة لها فتحة مستقلة ولا تتجمع القنوات كلها في فتحة واحدة، حتى إذا انسدت قناة واحدة أو أكثر لم يمنع ذلك بقية القنوات من إدرار اللبن. أما النسيج الليفي الضام فهو الذي يحيط بهذه الفصوص ويربطها بعضها ببعض ويبثتها في مكانها. أما النسيج الدهني فهو الذي يعطي للثدي شكله العام.
أما الحلمة، والتي تخترقها القنوات اللبنية (15 20) وتفتح كل واحدة منها بفتحة خاصة في قمتها، فإنها تحتوي على عضلات لا إرادية منتظمة على هيئة دوائر تنقبض هذه العضلات عندما تنتبه بواسطة عملية المص فتجعل الحلمة في وضع الانتصاب الذي يساعد الرضيع على الرضاعة، وعضلات أخرى طولية يؤدي انقباضها إلى إنكماش الحلمة بعد انتهاء عملية المص.
وظيفة الثدي
تتمثل الوظيفة الأساسية للثدي في إفراز اللبن وإرضاع الوليد، كما يضفي على المرأة مظهرها الأنثوي المميز، وبالتالي يؤثر في تكوينها النفسي، ويتأثر نمو الثدي ووظائفه بتسعة هرمونات تفرزها ست غدد.
ولا يتم إفراز لبن الأم إلا بعد حدوث الحمل والولادة.. ويرجع ذلك إلى أن إفراز اللبن من الثدي يحتاج إلى وجود هرمون خاص يُفرز من الفص الأمامي للغدة النخامية يسمى هرمون (البرولاكتين) أو هرمون اللبن، ولا يفرز هذا الهرمون بكميات وفيرة إلا بعد الولادة.
والجدير بالذكر أن المنبه الأساسي والرئيسي لزيادة إفراز البرولاكتين هو (عملية الرضاعة).. ولقد أثبت بعض العلماء بالبحث والتجارب أنه بمجرد سماع الأم لصوت بكاء طفلها ينتبه إفراز هذا الهرمون!.. ويشارك في خروج اللبن هرمون آخر يسمى (الأوكسيتوسين) والذي يفرزه الفص الخلفي للغدة النخامية أيضاً، إذ يؤدي إلى انفباض العضلات اللاإرداية المحيطة بالحويصلات المملوءة باللبن في فصوص الثدي، فتضغط تلك العضلات على الحويصلات وتعتصرها، فيتدفق اللبن منها خلال القنوات إلى حلمة الثدي. ويساعد انقباض عضلات حلمة الثدي على انتصاب الحلمة وبروزها أثناء الرضاعة.
تركيب الثدي
يتكون الثدي من ثلاثة أنسجة: نسيج غدي، ونسيج ليفي، ونسيج دهني. أما النسيج الغدي فيتكون من فصوص يترواح عددها بين 15 إلى 20 فصاً.. ولكل فص قناة تفتح بفتحة مستقلة على سطح حلمة الثدي المجعد. ويتكون الفص الواحد من فصيصات صغيرة تحتوي على الحويصلات القادرة على إفراز اللبن عند حدوث الحمل والولادة تحت تأثير هرمونات معينة.. وهنا تتجلى آية من آيات الرحمن ممثلة في أن كل قناة لها فتحة مستقلة ولا تتجمع القنوات كلها في فتحة واحدة، حتى إذا انسدت قناة واحدة أو أكثر لم يمنع ذلك بقية القنوات من إدرار اللبن. أما النسيج الليفي الضام فهو الذي يحيط بهذه الفصوص ويربطها بعضها ببعض ويبثتها في مكانها. أما النسيج الدهني فهو الذي يعطي للثدي شكله العام.
أما الحلمة، والتي تخترقها القنوات اللبنية (15 20) وتفتح كل واحدة منها بفتحة خاصة في قمتها، فإنها تحتوي على عضلات لا إرادية منتظمة على هيئة دوائر تنقبض هذه العضلات عندما تنتبه بواسطة عملية المص فتجعل الحلمة في وضع الانتصاب الذي يساعد الرضيع على الرضاعة، وعضلات أخرى طولية يؤدي انقباضها إلى إنكماش الحلمة بعد انتهاء عملية المص.
وظيفة الثدي
تتمثل الوظيفة الأساسية للثدي في إفراز اللبن وإرضاع الوليد، كما يضفي على المرأة مظهرها الأنثوي المميز، وبالتالي يؤثر في تكوينها النفسي، ويتأثر نمو الثدي ووظائفه بتسعة هرمونات تفرزها ست غدد.
ولا يتم إفراز لبن الأم إلا بعد حدوث الحمل والولادة.. ويرجع ذلك إلى أن إفراز اللبن من الثدي يحتاج إلى وجود هرمون خاص يُفرز من الفص الأمامي للغدة النخامية يسمى هرمون (البرولاكتين) أو هرمون اللبن، ولا يفرز هذا الهرمون بكميات وفيرة إلا بعد الولادة.
والجدير بالذكر أن المنبه الأساسي والرئيسي لزيادة إفراز البرولاكتين هو (عملية الرضاعة).. ولقد أثبت بعض العلماء بالبحث والتجارب أنه بمجرد سماع الأم لصوت بكاء طفلها ينتبه إفراز هذا الهرمون!.. ويشارك في خروج اللبن هرمون آخر يسمى (الأوكسيتوسين) والذي يفرزه الفص الخلفي للغدة النخامية أيضاً، إذ يؤدي إلى انفباض العضلات اللاإرداية المحيطة بالحويصلات المملوءة باللبن في فصوص الثدي، فتضغط تلك العضلات على الحويصلات وتعتصرها، فيتدفق اللبن منها خلال القنوات إلى حلمة الثدي. ويساعد انقباض عضلات حلمة الثدي على انتصاب الحلمة وبروزها أثناء الرضاعة.
جمعت لك بعض المعلومات لانه ابصراحه كنت مثلك اخاف بس الحمدلله تغلبت على الوسواس آلام الثدي - ألم أو نغز أو الاحساس بامتلاء الثدي - ما هو سبب حدوث الالام في الثديين ؟ تصيب الام الثدي كثيرآ من النساء من وقت لآخر، وهناك أسباب عديدة للاحساس بهذه الألام، منها : - التغيرات الحاصلة بسبب تأثير الهرمونات الانثوية في النصف الثاني من الدورة الشهرية، وهذه الالام تصيب أكثر السيدات ولا تحمل لهن أي خطورة وهي أهم سبب للإحساس بآلام الثديين(فتزداد قبل نزول الطمث و تقل بعد ذلك)، أيضآ اضطرابات الدورة الشهرية قد تزيد من الآم الثديين - أثناء البلوغ يحدث تغيرات كثيرة في الثدي، منها: زيادة حجم الثدي، وظهور بعض الحبوب حول الحلمة، وكذلك آلام طفيفة في الثدي، وهذا كله طبيعي - الحمل، ويكون ذلك بسبب تأثير الهرمونات وزيادة حجم الغدة اللبنية المصاحبة للحمل - التهاب الثدي، وخصوصآ أثناء الرضاعة - زيادة الوزن - لبس حمالة للثدين غير مريحة أو بمقاس لا يناسب حجم الثديين - استعمال بعض العقاقير الطبية - الاورام المختلفة، وتكون إما أورام حميدة و تتكون نتيجة نشاط خلوي متزايد فيؤدي إلى كتل متليفة و بها غدد متزايدة، أو أورام خبيثة وعادة ما تكون الآم طفيفة و لكنها مختلفة عن المعتاد بالنسبة لك (الأورام الخبيثة يكون فيها الثدي غير مؤلم في أكثر من 90 في المائة من الحالات، ويبدأ الألم في المراحل المتأخرة فقط، وبعد أن تتفحل الحالة ويحدث تغيرات واضحة على الثدي والحلمات) - الإضطرابات النفسية و المشاكل الإجتماعية أو الإقدام على خطوة جديدة مهمة أو الحزن الشديد و غير ذلك تختلف حدة الالم من سيدة لأخرى ومن حالة لأخرى، فتتراوح الآلام من آلام بسيطة إلى أخرى شديدة ومزعجة تؤثر على حياة السيدة وراحتها وتمنعها من أداء بعض المهمات، مثل ارضاع الطفل، أو ممارسة الجنس مع الزوج. وأحيانآ يكون التضايق والاحساس بالامتلاء وعدم الارتياح في الثديين هو كل ما تحس به السيدة، بينما تحس أخريات بتنغيز و آلام حادة علاج آلام الثدي: يختلف العلاج تبعآ للأسباب المؤدية لحدوث الألم، ويتراوح بين الآتي : - الشرح للسيدة المشتكية أن ألآم الثدي أمر شائع ويصيب كثيرآ من السيدات وهو في الغالب لا يحمل خطورة لهن - إنقاص الوزن والحفاظ عليه في المعدل الطبيعي - التقليل من المنبهات (كالشاي و القهوة و البيبسي و الشوكولاتة) - الامتناع عن التدخين - اتباع نظام غذائي صحي وغني بالفيتامينات الطبيعية - لبس حمالة للثديين مريحة وبمقاس مناسب (فحمالة الصدر ترفع الثدي نوعاً ما و تقلل حركته و بالتالي يقلل احساسك بالألم) - يمكن إستعمال حبتين من الباراسيتامول لتخفيف الالم في الثدي عند الاحساس به - آلام حلمة الثدي مع الرضاعة تكون عادة نتيجة التهابات أو تشقق بالحلمة؛ لذلك عليك الكشف عن ذلك، فإن كانت هناك التهابات أو تشققات فيجب عليك إيقاف الرضاعة من الثدي مباشرة، ويمكن اللجوء إلى عصر الثدي بيدك أو إنزال اللبن بواسطة شفاط (موجود بالصيدليات لهذا الغرض)، فينزل اللبن بإحدى الطريقتين إلى زجاجة معقَّمة (ببرونة أو بزازة)، ويعطى للرضيع حتى يتم علاج الالتهابات أو التشقق وشفائها تمامًا، وعلاجهما عادة يكون بأخذ مضاد حيوي مناسب يصفه الطبيب مع بعض العقاقير الموضعية الأخرى لتخفيف الألم أو أي احتقان موجود نتيجة الإصابة بالثدي. - إذا كان هناك إحساس بالألم داخل الثدي، فربما تكون الفترات بين الرضعة والأخرى طويلة، وهو ما ينتج عنه تجمع للبن بالثدي، وهو ما يُحدث هذا الإحساس بالألم؛ لذلك عليك عدم إطالة الفترة بين الرضعة والأخرى، كما يجب عليك أن ترضعي الطفل من الثديين ولا تهملي ثديًا وترضعي من الآخر، حتى لا يتجمَّع اللبن به ويسبب تلك المتاعب. - ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام - تحتاج بعض السيدات لإستعمال حبوب منع الحمل لمنع الاباضة وبالتالي تغير الهرمونات الحاصل بسببها، وهذا يقلل من الاحساس بـ الالم في الثديين في النصف الثاني من الدورة الشهرية - استعمال المضادات الحيوية المناسبة حسب إرشادات الطبية ولمدة كافية عند وجود التهاب في الثدي - في حالة الإحاسا بالألم في الحلمة بسبب تشققها اثناء الرضاعة، يمكن إستعمال كريمات مرطبة بعد كل رضاعة لحفظ الحلمة رطبة ومنع جفافها - تحفيز السيدة على فحص ثدييها مرة كل شهر بعد إنتهاء الدورة الشهرية لمعرفة طبيعة الثديين واكتشاف أي تغير فيهما - علي أي سيدة في الأربعين من العمر أن تقوم بعمل أشعة للثدي و تستمر في ذلك سنوياً حتى لو لم تكن تعاني من أي أعراض(بالنسبة للسيدة التي لا تحيض، فتقوم باجراء الفحص في يوم معين من كل شهر)جمعت لك بعض المعلومات لانه ابصراحه كنت مثلك اخاف بس الحمدلله تغلبت على الوسواس آلام الثدي -...
حبيبتي انتي بسم الله عليكي قولي اعوذبالله من الشيطان الرجيم وان شاءالله مافيكي الا الخير الله يحميكي
وانا اوسوس اكتر منك ودايما اتخيل ااشياء وانو فيا حاجه بس كله من اللي نقراه ونوسوس بالزبط انا زي حكايتك كل ماقريت عن شي اقعد اوسوس فيه واتخيل :09:
ولو حاسه انه تبغي تطمني روحي الدكتورة وسوي فحص وان شاءالله مافيكي الا الخير والله يحفظك يارب ولا تشوفي مكروه :39:
وانا اوسوس اكتر منك ودايما اتخيل ااشياء وانو فيا حاجه بس كله من اللي نقراه ونوسوس بالزبط انا زي حكايتك كل ماقريت عن شي اقعد اوسوس فيه واتخيل :09:
ولو حاسه انه تبغي تطمني روحي الدكتورة وسوي فحص وان شاءالله مافيكي الا الخير والله يحفظك يارب ولا تشوفي مكروه :39:
الصفحة الأخيرة
يا حبيبتي الله يبعد الشر عنك هذا كله خوف ووساواس لانك قريتي عن المرض وبدت الوساوس والافكار تجيك
دايما الوحده فينا تحس بالام بالثدي واحمرار عند الحلمتين هذي كلها اشياء طبيعيه كلها هرمونات
هدي نفسك حبيبتي وان شاء الله مافيك الا العافيه وكل خير ومن الافضل تقولي لامك هي اقرب الناس لك افتحي قلبك لها ياحبيبتي وهي تقدر تساعدك باذن الله تتخلصي من هالوسواس
ربي يحفظك من كل سوء ويسعدك ياأمورة
تحياتي : دندن