انا مره طفشانه بليز هيلب مي

كيفكم بنات
انا متابعه لكم بشكل يومي ومن اكثر من 3 شهور مع اني ما احب اشارك بس اقرا واطلع بس انا مرره محتاجه مساعدتكم


انا مررررررره متضايقه من وزني من بعد الولاده لي 5 شهور من يوم ولدت ولانزلت الا 5 كيلو احس جسمي عنيييييييييييد بشكل مو طبيعي والله ماكنت كذا كنت قبل الولاده كنت لما اخفف انزل او يبان علي

تدرون امس رحت لاهلي وانا لي تقريبا 3 اسابيع ماشافني اخوي واحس اني نازله كثير بس بالميزان مو باين
المهم لما شافني قالي انتي وش فيكي رجعت متنتي :( مرررره تحطمت :(ومن بعد كلمته وانا اكل اكل مو طبيعي انقهررت من رمضان وانا على تخفيف والى الان ويقولي متنتي والمشكله يابنات هذا اخوي مره مايدقق ولا يلاحظ اي شي
بس اليوم قررت اني اوقف تخفيف على الاقل اسبوع واسوي رجيم نفسي برجيم التمر واللبن واغير الغداء بس الى لحم مشوي او تونا وش رايكم وكم ممكن انحف ومين تبي تبدا معي وتختار اي رجيم وانا معاها والي عندها بلاك بيري نتواصل او عالاقل عالخاص الله يسعدكم :26::26:
واقسم بالله يابنات ان نفسيتي مره زفت وصرت عصبيه من التخفيف واحيان انام جيعانه وفي الاخير يقولي سمنتي:44:

اي وحده تبدا معي تقولي واي رجيم تختارونه انا حاااااااضره و وودي اعرف رجيم التمر واللبن كم ينزل بالاسبوع بدون رياضه ؟؟


ارجوووووووووكم لاتطنشوني