ريناس , :

حبي ذاتك ، يلزمك دروس عشان تعيدين بناء ثقتك بنفسك اجلسي مع نفسك بمكان هاديء و قولي فلانه بإيش احسن مني ؟! ليه انا اشوف نفسي كذا ؟! طبخي حلو ، شكلي مرتب و و الخ ( بالمختصر أذكري محاسنك لنفسك و ثقي بنفسك ثم ثقي بنفسك ثم ثقي بنفسك ) هذا ثانياً طبعاً ، أولاً / عليك بالدعاء و الاستغفار و لا ترفعين رأسك من السجود الا وآنتي مفضفضة عن كل اللي بداخلك قولي بدعائك ( يارب دبرني فإني لا أحسن التدبير ، حسبي أنت يالله و أنت نعم الوكيل ) ربي يكون بعونك و يفرج همك يارب

حبي ذاتك ، يلزمك دروس عشان تعيدين بناء ثقتك بنفسك اجلسي مع نفسك بمكان هاديء و قولي فلانه بإيش...