عزيزتي في البداية التزمي بجرعات لفيتامين D لترفعين نسبته وإذا ارتفعت النسبة خذي جرعات وقائية
لان نقصه يأثر على الصحة الجسدية والنفسية
وسوي تحليل لفيتامين B12 برضو له تأثير نفسي على الشخص


ونوبات التوتر والهلع ممكن تتعالج ذاتيًا وما تحتاجين دكتور نفسي ليصرف لك علاجات
لأني اعاني منها من 6 سنوات تقربيًا بداية بالخفقان وضيق التنفس وتنميل الاطراف وفقدان النطق
وتشوش الرؤية واللاوعي لحد تشنج الاطراف والاغماء


وبدت بموقف واحد وما انكر مازلت مستمرة
لكن الحمد لله في الاونه الاخيرة قدرت اسيطر عليها من اول ما احس انها بدت معي ما اعطي لتفكيري مجال
واسهب في الافكار السلبية
واحاول قد ما اقدر اركز على طريقة تنفسي واستشعر نبضات قلبي
وأهون من وقع الموقف اللي مريت فيه عن طريق رسائل إيجابية لعقلي الباطن
فتخف الاعراض وتهدأ أعصابي و ترجع نبضات قلبي لمستواها الطبيعي
ولا اوصل للمراحل اللي كنت اول اوصل لها


طبقي هالطريقة لعل وعسى تفيدك..
والله يمن عليك بالصحة والعافية.

ومن قالك فيتامين دال مايسوي هذا كله
فيتامين دال داء العصر واكثر الامراض النفسيه منه
قريبتي بغت تنشل منه طلع عندها نسبته 1
كنها مجنونه لين ارتفع واختفت الاعراض

السلام عليكم.
بنات انا تحوشتي ضيقه فجاه واكره البيت
واحس يجيني وساوس وافكر بالموت واحس برجفه ودوخه خفييفه علما ان عنديے قولون عصبي ويجيني حموضه
م̷ـــِْט صار لها مثلي وش السوات ساعدوني الله يخليكم ويرفع عنا وعنكم گـل شر

الله يشفيك

الله يشفيكن ويشفيني كمان ويشفي جميع المسلمين يااارب

Sent from my PRA-LA1 using عالم حواء mobile app