السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا نباتيه مااكل للحم ولا دجاج ولا سمك و بيض ولا موز
وزنى كان 42 لمن كان عمرى 25
ودحين عمرى 31 ووزنى كان 66 وبعدها طلع لى 77 و دحين 84 كلها في كم شهر بس
والمشكله كلها في الفخود والموخره
واكلي ماتغير نفس الاكل اللى باكلوا ودايما اشرب شاى اخضر صينى وزنجبيل
ومااكل 3 وجبات يوميا اكتفى بي وجبه وجبتين بس
ابى انحف لي 55 يعنى اخسر 29 كيلو
كيف بس
دلـع السعوديه @dlaa_alsaaodyh_3
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
msm555
•
يمكن تكثرين سكريات ونشويات وهن اكثر شي ينفخن
بما انك نباتيه فاأكيد اكلك نواشف يعني اجبان وخبز
اختي نباتيه ماتاكل الا نواشف اجبان وخبز وسمينه
لانها بتكثر نشويات ومعروف النشويات تتخن
اختي نباتيه ماتاكل الا نواشف اجبان وخبز وسمينه
لانها بتكثر نشويات ومعروف النشويات تتخن
الصفحة الأخيرة