غلا المحبة
غلا المحبة •
بِسْمِ الله الّذِي لا يَضُرّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ في الأرْضِ وَلافي السّمَاءِ وَهُوَ السّمِيعُ العَلِيمُ

بِسْمِ الله الّذِي لا يَضُرّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ في الأرْضِ وَلافي السّمَاءِ وَهُوَ السّمِيعُ العَلِيمُ


ماشاء الله لاقوة الابالله


الصباح
الاسنان : فرشتها بمعجون سنسوداين
الوجه :غسلتوا بصابونه جولى وحطيت

st ives collagen elastin facial moisturizer
وغارنيه للهالات
الشعر : شامبو نونو وبلسم تريسمى
الجسم : قشرت بسكر + زيت زيتون + خلطتى الصابونيه

وبعد الحمآم :

الوجه و الجسم : منيرفا + خلطه التفتيح
الاقدآم : ترطيب بكريم جليسوليد
شفايفى : شيرلى
الرموش : اوميغاء للرموش
الكتف : زبدة الشيا الخام
الشعر : زيت الحشيش
اصابع اليد: تقشير بسكر + زيت +منيرفا
الركب والاكواع :
دهنتهم بخلطه التقشير والتفتيح
العرقوب : بيجمانورم
المنطقه الحساسه : تهويه بنهاروبالليل خلطه تفتيح
الفخود : كريم الزنجبيل + خل التفاح مخلوط مع زيت الزيتون
شربت شاى اخضر + مراميه + زنجبيل طازج + اكليل الجبل
اكلت فيتاميناتى
شرقاويه كيوووت
بِسْمِ الله الّذِي لا يَضُرّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ في الأرْضِ وَلافي السّمَاءِ وَهُوَ السّمِيعُ العَلِيمُ بِسْمِ الله الّذِي لا يَضُرّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ في الأرْضِ وَلافي السّمَاءِ وَهُوَ السّمِيعُ العَلِيمُ ماشاء الله لاقوة الابالله الصباح الاسنان : فرشتها بمعجون سنسوداين الوجه :غسلتوا بصابونه جولى وحطيت st ives collagen elastin facial moisturizer وغارنيه للهالات الشعر : شامبو نونو وبلسم تريسمى الجسم : قشرت بسكر + زيت زيتون + خلطتى الصابونيه وبعد الحمآم : الوجه و الجسم : منيرفا + خلطه التفتيح الاقدآم : ترطيب بكريم جليسوليد شفايفى : شيرلى الرموش : اوميغاء للرموش الكتف : زبدة الشيا الخام الشعر : زيت الحشيش اصابع اليد: تقشير بسكر + زيت +منيرفا الركب والاكواع : دهنتهم بخلطه التقشير والتفتيح العرقوب : بيجمانورم المنطقه الحساسه : تهويه بنهاروبالليل خلطه تفتيح الفخود : كريم الزنجبيل + خل التفاح مخلوط مع زيت الزيتون شربت شاى اخضر + مراميه + زنجبيل طازج + اكليل الجبل اكلت فيتاميناتى
بِسْمِ الله الّذِي لا يَضُرّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ في الأرْضِ وَلافي السّمَاءِ وَهُوَ السّمِيعُ...
انا ابي شي يوحد اللون طبعا اول حاجه ابي شي يقشر ابي مقشر مو صنفره ابي تطلع قشور بعدين احط خلطات لان استخدمت كريمات بس ماستفدت
،،شامخه بعزي،،
صباااااااااااااااح الخير بنات

ابي تفتيح الجسسسسم لون واحد وش رايكم كريم الراكتين يفيد اقشر جسمي ..؟

وحاليا استعمل لوجهي كل شوي مويا ورد
وكريم جولي
ومرطب كلين اندكلير لترطيب وازله البثور
واستعمل غسول كلين اندكلير لازاله الرووس السودا مررره ممتاز هذا نفع معي من اول يوم
واكيد وانا طالعه احط وااقي

وشي مهم يابناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

نامي بكير واصحي بكير واول ماتقومين اشربي مويا وخذي حبوب فيتامين سي

والله تلاحظون نظاره وتخف الهالات

ترا السهر يعدم البشره
وركزو على المويا
nana_q
nana_q •
بناااااااااااااااااااااااااات حبيباتي انتن لاننسى الدوره وان البنت لازم تهتم بنفسها وقت الدوره بعد من حيث النظافه والغسوووووول والمشروبات المفيده والتدفيه اكيد لان ماقدر اغسل جسمي كل شوي فراح اهتم بوجهي وركبي بعد تنظيفها بالاسكينووول واتمنى من كل وحده هنا تكتب وش تشرب وتاكل بوقت الدوره لانها مهمه بعد اووووووك والحين بروح اشرب قرفه لانها تنزل الدم ومفيد
بناااااااااااااااااااااااااات حبيباتي انتن لاننسى الدوره وان البنت لازم تهتم بنفسها وقت الدوره...
انا بالنسبة لي في اول يوم اشرب شمار لأنه يهدئ الالم
واشرب اشياء دافئة واتجنب اشرب البارد
وكمان ادفي نفسي والبس طوال اليوم شراب

وعادي اتحمم لأن النظافة مهمة بهذا الوقت
قرأت كثير ان الاستحمام وقت الدورة مو كويس بس رجعت وسويت بحث
لأن بصراحة مادخل عقلي اجلس طول فترة الدورة بدون استحمام
فلاقيت انه خطأ هذا الشي بالعكس لازم نتحمم ونهتم بالنظافة ..

وزي ماذكرت شرب الاشياء الدافئة وتدفيئة الجسم
وكمان عدم حمل الاشياء الثقيلة كثير مهم ..
متفائله جدآ
متفائله جدآ •
بناااااااااااااااااااااااااات حبيباتي انتن لاننسى الدوره وان البنت لازم تهتم بنفسها وقت الدوره بعد من حيث النظافه والغسوووووول والمشروبات المفيده والتدفيه اكيد لان ماقدر اغسل جسمي كل شوي فراح اهتم بوجهي وركبي بعد تنظيفها بالاسكينووول واتمنى من كل وحده هنا تكتب وش تشرب وتاكل بوقت الدوره لانها مهمه بعد اووووووك والحين بروح اشرب قرفه لانها تنزل الدم ومفيد
بناااااااااااااااااااااااااات حبيباتي انتن لاننسى الدوره وان البنت لازم تهتم بنفسها وقت الدوره...
حبيبتي أنا صراحه إذا عندي الدوره
أتجنب الأشياء البارده والغازيات
وأشرب مشروب القرفه والقشر مرتين باليوم يوميآ
والإستحمام عادي
بس أهم شي أول يومين مايصلح تستحمون أبدآ
بعد اليومين الآولى عادي
وماأشيل شي ثقيل

وبس ماعندي نظام محدد::)04: