انا نحفانه

بنات تكفون شجعوني اناباديه رجيم تقريبا لي ثلاث اسابيع وبما اني لسه والده من ثلاث شهور ومرضع فما حبيت اضغط على نفسي بالرجيم بس اقولكم برنامجي وانتم شجعوني اكثر طبعا اول مااقوم الصباح الساعه 7 اشرب ماء فاتر واحط عليه ليمون ابو زهيره وشوي زيت زيتون وبعد نص ساعه افطر 3حبات توست بر وكاس حليب قليل الدسم عليه فلفل اسود وزنجبيل مطحون اوكي الساعه 12الظهر اسويلي شاي اخضر وشمر ونعناع وكمون وقشر رمان واشرب منه كاسه بعد نص ساعه اتغدى واخذلي صحن وسط واحط فيه 10 ملاعق وسط رز ابيض ساده وشوي سلطه وشوي دجاج الصدر بس كلها بهالصحن واكله وبعدين العصر الساعه تقريبا خمس امشي ثلث ساعه ومشي سريع مثل العسكري ههه المهم الساعه 6ونص او سبعه مساء اكل توست ثلاث حبات بر وعليها شويت جبنه وشوي عسل اصلي او اكل فول اوبيض وتوست مع كاسة حليب قليل الدسم بالفلفل وخلاص اسكر فمي الاكل ممنوع بس اشرب ماء وشاي اخضر قبل النوم الاربعاء ماهو اللي فبل يومين الاربعاء اللي قبل عشر ايام وزنت بالمستشفى الميزان القديم اللي له ارقام من فوق وحديده وزني 84 واليوم الجمعه وزنت بميزان اهلي العادي ماهو الاكتروني العادي وزني 80 بصراحه استانست وجلست اطامر من الفرحه بس مدري بنات هل صدق انا نزل وزني واي اصدق ميزان المستشفى او العادي