الحلبه إطحنيها حتى تصير مثل الدقيق و الصبح أو في أي وقت المهم مره باليوم فقط خذي على راس ملعقة الشاي دقيق الحلبه وسفيها مع القليل من الماء
( شايفه مقدار رشة الملح إلي نآخدها بالإصبعين نفسه خذيها دقيق الحلبه) بسطتلك عشان تعرفي الكميه 

راح تشوفي العجب نضاره وصحه وشهيه مفتوحه وسمنه وعن تجربه دوامت عليها زمآان أيام الزمن الجميل هههههه بفترة خطوبتي بعد الزواج صرت الضعف وندمت صراحة ريتني أرجع مثل زمان 

بالنسبه للريحه المرحيه ما تترك ريحه
تترك القليل فقط نتغلب عليها بالنظافه وتغيير الملابس ولعطور
الحلبة إلي تغلي بالماء هي إلي تترك ريحه قويه

عليك بالمكسرات والحلبه اطحنيهم وحطي عليهم عسل سدر وكل يوم هذي ملعقه كبيره مع ماء زمزم

يعطيكما الف عافية على مشاركتكم الجميله🥺🤍🤍🤍

اتوقع بستفيد الكثير مو بس انا🤍من هذاي الوصفات بإذن الله 🤎

هاتي ترايكتين وديجستين من الصيدليه عن تجربه هيفتحوا الشهيه عندك جداااا
هو الترايكتين بينوم اول ثلاث ايام بس بعد كده بتتعودي عليه ومابتنامي بس صرااحه رووعه بيذود الوجه اول شي.
مشكلته لما توصلي للوزن المناسب لازم تبطليه تدريجياً مش تبطليه مره وحده عشان وزنك ماينزل تاني