يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
هاي صبايا كيفكم ان شاء الله كل شي تمام:42:
انا بصراحه زهقت كتير من النصاحة مش اشي بزهق معي حق ولا لأ:22:
انا من زمان وانا مليانة بس جسمي حلو الحمدلله لما اتزوجت كنت 73 بالنسبة لألي كان مناسبني
بس المصيبة الكبرى حدثت متى يا ترى:30: نعم حدثت بعد الزواج وبعد حبوب ياسمين الله لا يوفقها نصحتني كتير تقريبا 12 كيلو:angry2: طبعا بكم ب 3 شهور بس بعدين تركتها وقررت اني احمل كنت وقتها 85
طبعا جبت اللوس حبيبي وكان وزني وقتيها 93 بعد الولادة
بعدين سافرت عالاردن وخديلك عاد عزايم واكل برا ومطاعم رجعت من الاجازة زايدة 6 كيلو:angry2:..... الله اكبر
المهم بلشت بشهر 2 تخفيف اكل ومرات تخبيص اكل اللي بدي اياه
الحمدلله نزلت 7 كيلو وان شالله الباقي لقدام لتحقيق الوزن اللي بدي اياه:42:
انا حبيت افتح موضوع واكتب يومياتي هون بلكن التزمت اكتر
بليز بنات ادعولي اني انحف قبل ما انزل اجازة عالاردن حابة انزل بشكل جديد ونفسية جديدة وطبعا لبس جديد:blink:
اه صح ما قلتلكم شو رح اعمل:icon30::icon30:
رح يكون تخفيف بس مو اكتر وبشرب شاي اخضر مع زنجبيل
nadosh84 @nadosh84
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
لجين المدينه
•
بالتوفيق
nadosh84
•
رح اكتبلكم اليوم 1_4 شو كان اكلي
الفطور شريحتين توست اسمر مع معلقة جبنة فيلادفيا لايت
الغداء صدر دجاج مسلوق وبدين حمرته بالفرن مع 7 ملاعق رز مع مغرفتين ملوخية
العشاء كان علبة زبادي قليل الدسم
زوجي الله يسامحه بحب كتير البوظه راح جبلي معاه علبه صغيرة لايت فيها 150 كالوري ما قدرت احكيلو لأ
وشربت مرتين شاي اخضر مع زنجبيل وطبعا ماء كتير شي لترين تقريبا
صحيح نسيت احكيلكم اني بشرب عالريق مي دافية مع نص ليمونة رووووووعة للبطن
الفطور شريحتين توست اسمر مع معلقة جبنة فيلادفيا لايت
الغداء صدر دجاج مسلوق وبدين حمرته بالفرن مع 7 ملاعق رز مع مغرفتين ملوخية
العشاء كان علبة زبادي قليل الدسم
زوجي الله يسامحه بحب كتير البوظه راح جبلي معاه علبه صغيرة لايت فيها 150 كالوري ما قدرت احكيلو لأ
وشربت مرتين شاي اخضر مع زنجبيل وطبعا ماء كتير شي لترين تقريبا
صحيح نسيت احكيلكم اني بشرب عالريق مي دافية مع نص ليمونة رووووووعة للبطن
الصفحة الأخيرة