انا وفقر الدم ياكروشات ....

عارفه الزبيب الكبير اطحينه بالخلاط مع شوي عصيرعنب اوتوت نادك اوالمراعي واشربيه ممتاز للفقرالدم بي اسبوع يرفع عندك الحديد

شوفي عزيزتي امشي على هالنظام وبيرتفع بإذن الله ومجرب خوذي حفنة زبيب اسود يمني ونقعيه كم ساعه وحطيه بنفس مويه التتقيع ومويه التنقيع كاستين بعد الغسل نقعيه وحطيه بالخلاط مع نص تفاحه ونص برتقاله وملعقه عسل اسود عسل قصب السكر باي ماركت تلقينه ورخيص واشربي منه ثلاث مرات وباليوم كلي برتقاله وبعدها بشوي طماطه وهتشوفي ولو تقدري خذي حبوب حديد ثلاث مرات باليوم هذا برنامج مكثف وناجح بآذن الله وكلي سلطه مع كل وجبه

ربي يسعدكم ويسهل اموكم يارب ... 

غير الزبيب عندك البنجر سويه عصير مع تفاحه ممتاز 
وعندك العسل الاسود المصري كلي ملعقه ع الريق 
والتبوله لان كلها ورق اخضر .. السبانخ .. الجرجير 
اهم شئ بعد اي وجبه فيها حديد لا تاخذي شئ فيه كالسيوم يعني مشتقات الحليب ولا كافيين زي القهوه والشاي ...

انا كانت الحديد تتعبني زيك

بعدين صرت آكلها وسط الاكل

يعني آكل لقمتين او ثلاث وبعدين آكلها واكمل اكل

اصلاً مستحيل آكلها بعد الاكل تغثني

وفيه نوعيه حلوه ماتسبب امساك