انا خطاي اني ماتغذيت زين وماربطت بطني ومارضعت بنتي من الالم اللي كان فيني
بس تكفون يابنات ابغى وحده تلخص لنا كيف نعتني باانفسنا وقت النفاس من ناحية الغذاء ومن ناحيه الراحه والتمارين اللي تكلمت عنها الاخت ومن ناحية منظفات البطن ومن ناحيه الخياطه متى نستخدم المره والملح لان فيه دكتوره حذرت من الملح بداية النفاس
انا اللي بستخدمه من ناحية الغذاء الحلبه والحليب والشوربه والفواكه والخضروات واللحم والسمك
ومن ناحية الراحه ان شاء الله برتاح وماتحركوبدفي نفسي والاستحمام بيكون 4يوم من الولاده
ومن ناحية تنظيف البطن بشرب قرفه ورشاد وميرميه وقشر القهوه
ومن ناحيه الخياطه باستخدم ميبو ومطهر بيتادين
ومن ناحية الامساك بسال الدكتوره عن افضل تحاميل
ساعدوني يابنات لان مالي خبره في النفاس
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب سهل ولاتعسر

بنااااااااااااات ماهي الفوط النسائية الصحية اللي تستخدموها

لآن أولويز عليها كلام

هل فيه فوط قطنية مريحة وتمتص؟؟

ثانيا الاخت اللي قالت ان العنزروت هو مزيل للامساك أتمنى تفيدنا بالطريقة لآن الامساك ذابحني صراحة ؟؟

وخايفة من البواسير

واشكركم جميعا واشكر صاحبة الموضوع فعلا ممتاااااااااااااز ومهم

افضل فوط
هي لوتس

الله يسعدك ام عبووووودي وربي يخلي لك عبودي واخوانه

حبيبتي طيب هل هي قطنية وش ميزتها عن الثانيات

وهل القاها في الصيدلية وتسلميييييييين ياعمري

موضوع رائع احسن شي سويته بنفاسي اتشطف بماء دافي وملح ومره كل مادخلت دورات المياه وغلطتي ماربطت الكرشه وصارت قدامي شبر وطبقت نظام فيافي على خفيف وكان حلو