انا غلطتي اني ماشربت ملين وسببلي امسااك وتعبت مرره ..

غلطتي بنفاسي الاول فبنتي اني كنت اكل لحد التخمه على بالي ان كثرة الاكل احسن
وكنت اكل حلبه من اول النفاس لاخره والنتيجه زياده بالووزن وكانت دايم كبدي تعبانه بالنفااس
وسببلي هوااا كثيرر

استفدت من اغلاطكم وان شاء الله اخذها بعين الاعتبار

ولا نمانع من طلب المزيد

للرفع

انا بحملي الاول استخدمت نظام فيافي وحسيت اني رجعت عروسة مع ان ولادتي قيصرية بس تعبت مرررررررة من ضهري لمدة سنة
اما بحملي الثاني اتبعت نظام من هالمنتدى نظام العامرية احس اني ماستفدت بس احسن مافية انة فية ماااش يعني ولله الحمد ماحسيت بالالم بالمفاصل ولا الضهر ولا شي ولله الحمد بس صرت دبدوبة وكلن يسألني وش كنتي تاكلين لاني نحيفة وصرت مررة دبدوبة مع ان نظام فيافي بحملي الاول طلعت من النفاس وانا جلد وعظم ولا زاد ولا كيلو ولاداتي كلها قيصرية يعني ماعنيت الحمدلله من خيوط والتهابات مثلكم بس اهم شي امشي كثير تخفي اسرع والتروش نادر واذا حسيت اني وصلت حدي اتمسح بماء على كامل جسمي وابعد الماء عن منطقة الجرح