مبرووووك ورد بنفسجي
الله يجعله عبد صالح بار بوالديه
عين العقل قلتي اللي ابي اقوله يابنات مشكلتنا بأكل المطاعم اوكي مره ماتضر بس ترا كله الوان صناعيه وسمن واشياء غير صحيه كثرو من الجرجير وعصير البرتقال والبيض والسمك نوّعو بالاكل بس حطي ببالك صحن السلطه الخضرا كل يوووووووم عالغدا وعالعشا نوّعي بالغدا دجاج بالفرن اوسمك مشوي مع 6 ملاعق رز ابيض او اسمر وصحن السلطه والسناك لبن و7 تمرات او حبتين فاكهه وهكذا مره بالاسبوع كلي اللي نفسك فيه حبة سينبون مثلا:tongue:عين العقل قلتي اللي ابي اقوله يابنات مشكلتنا بأكل المطاعم اوكي مره ماتضر بس ترا كله الوان...
كلام سليم :39:
مبروك ورد الله يجعله من الصالحين سلامت بنتك هموسة ومبروك عطري املا الله يجعله من الصالحينمبروك ورد الله يجعله من الصالحين سلامت بنتك هموسة ومبروك عطري املا الله يجعله من الصالحين
ميروك ورد وعطري الله يفرح قلوبكم بشوفتهم ...... اعتز بإسلامي نظامك مره حلوه لو نعتمد عليه إن شاء الله مافي زياده غير طبعيه يا بنات ترى الحامل نسبة الحرق عندها تكون بطيئه عندها .. وفي شهورنا ذي من الرابع الى السادس ركزوا على البروتينات والكالسيوم والفسفور لأن الجنين في هذي المرحله يحتاجها عشان العظام والأسنان ..
الصفحة الأخيرة
سلامت بنتك هموسة
ومبروك عطري املا الله يجعله من الصالحين