جزاك الله خيرا على هذا الطرح...
بالنسبة لي...احاول اني اكون معتدلة في كل الاكل..لا افراط و لا تفريط...مؤخرا..اكثر من الزنجبيل و المعدنوس و الثوم في الاكل...بالنسبة للدجاج..مرة في الاسبوع..والقهوة لست من هواتها..افضل الشاي مع النعناع...السكريات احاول ما امكن تجنبها...معتدلة جدا في السكر و الملح...عاشقة لزيت الزيتون مع الخبز في الصباح...المعلبات لا تدخل بيتي ..الا نادرا..مثل التونة و المحار...احاول اكل الحوت بكثرة...و بس...الخلاصة..اني اكل من كل شيء بس بحدود...ولا عمري حملت ..وانا داخلة السنة الرابعة من الزواج...
أخواتي الغاليات على قلبي كنت اتمني ردود اكثر من الزيارات من اجل حصر المأكولات التي تتكرر لدي من تعاني من عدم الحمل ولكن مشاركة بعض الأخوات لموضوعي زاد من حماسي لتدوين بعض ملاحظاتي وإطلاعاتي حتي تعييننا من بعد الله على الحمل وسلامة البدن من سائر الأمراض مجملها مايلي :
أولاً التخلص من الوزن الزائد .
ثانياً تجنب الإكثار من تناول الدهون وخاصة الدهون الحيوانية ..
ثالثاً ألإحتراس من نقص الألياف في غذائك والتي تتوفر في الحبوب والبذور والخضروات والفواكه .
رابعاً تجنب كثرة أكل اللحوم .... وكثرة أكل السكر الأبيض والملح
خامساً قل لا لكل الأغذية المحفوظة والمعلبة ... فهناك أكثر من ألف نوع من المواد الكيماوية تضاف للأطعمة لأغراض مختلفة كالحفظ وإعطاء النكهة وإكساب اللون أو تدخل في صنع العبوات التي تحفظ بها الأطعمة ...
سادساً الإحتراس من القهوة منزوعة الكافين أوالإفراط في شرب الشاي المغلي والقهوة ...والمشروبات الغازيه ..
سابعاً الفول السوداني والذرة من المسليات غير المستحبة الي جانب الحلويات التي يدخل بها زيت النخيل ...
ثامناًالحذر من التعرض للمبيدات الحشرية .
تاسعاً التدخين .
العاشر عوادم السيارات.
الحادي عشر تلوث الماء .
الثاني عشر التعرض لأشعة الجوال لفترات طويلة ..
الرابع عشر الحياة الكسولة ...وكلها ايضآأحد العوامل والمسببات الخفية وراء زيادة نسبة الإصابة بالسرطان وقانا الله وإياكم منه وحرمه عن اجسادنا واجساد المسلمين آمين .
الثالث عشرعدم تناول الدجاج المستورد بسبب ما يعطى له و للمواشي وغيرها من الدواجن والنباتات من الهرمونات ومحفزات وراثية بقصد تسمينها وزيادة انتاجها كل ذلك له مؤثراتة على الصحه والإخصاب ومن أهم مسببات العقم وقد لاحظت الكثير من زميلاتي رغم عدم تأييدي للريجيم بسبب إعتدال وزني ...
انه تم حمل الكثير منهن بعد برنامج غذائي مقنن للتقليل من الوزن دون ان تكون لديهن رغبه في الحمل وعليه أكثري من الفواكه والخضروات الطازجة ...
وإتباع حميه غذائيه..... وتذكرت النظام الذي يتبعونه اجدادنا في السابق عند العلاج من أي مرض بإلتزامهن بالمعني العامي(( بالحجبه ))أي الحميه ...
فالمعده كما نعلم بيت الداء والحميه راس الدواء فمتي نتبع هذا النظام ونبذل الأسباب فيرزقنا الله عاجلا غير آجل بذرية باره اللهم آآآمين ...
أولاً التخلص من الوزن الزائد .
ثانياً تجنب الإكثار من تناول الدهون وخاصة الدهون الحيوانية ..
ثالثاً ألإحتراس من نقص الألياف في غذائك والتي تتوفر في الحبوب والبذور والخضروات والفواكه .
رابعاً تجنب كثرة أكل اللحوم .... وكثرة أكل السكر الأبيض والملح
خامساً قل لا لكل الأغذية المحفوظة والمعلبة ... فهناك أكثر من ألف نوع من المواد الكيماوية تضاف للأطعمة لأغراض مختلفة كالحفظ وإعطاء النكهة وإكساب اللون أو تدخل في صنع العبوات التي تحفظ بها الأطعمة ...
سادساً الإحتراس من القهوة منزوعة الكافين أوالإفراط في شرب الشاي المغلي والقهوة ...والمشروبات الغازيه ..
سابعاً الفول السوداني والذرة من المسليات غير المستحبة الي جانب الحلويات التي يدخل بها زيت النخيل ...
ثامناًالحذر من التعرض للمبيدات الحشرية .
تاسعاً التدخين .
العاشر عوادم السيارات.
الحادي عشر تلوث الماء .
الثاني عشر التعرض لأشعة الجوال لفترات طويلة ..
الرابع عشر الحياة الكسولة ...وكلها ايضآأحد العوامل والمسببات الخفية وراء زيادة نسبة الإصابة بالسرطان وقانا الله وإياكم منه وحرمه عن اجسادنا واجساد المسلمين آمين .
الثالث عشرعدم تناول الدجاج المستورد بسبب ما يعطى له و للمواشي وغيرها من الدواجن والنباتات من الهرمونات ومحفزات وراثية بقصد تسمينها وزيادة انتاجها كل ذلك له مؤثراتة على الصحه والإخصاب ومن أهم مسببات العقم وقد لاحظت الكثير من زميلاتي رغم عدم تأييدي للريجيم بسبب إعتدال وزني ...
انه تم حمل الكثير منهن بعد برنامج غذائي مقنن للتقليل من الوزن دون ان تكون لديهن رغبه في الحمل وعليه أكثري من الفواكه والخضروات الطازجة ...
وإتباع حميه غذائيه..... وتذكرت النظام الذي يتبعونه اجدادنا في السابق عند العلاج من أي مرض بإلتزامهن بالمعني العامي(( بالحجبه ))أي الحميه ...
فالمعده كما نعلم بيت الداء والحميه راس الدواء فمتي نتبع هذا النظام ونبذل الأسباب فيرزقنا الله عاجلا غير آجل بذرية باره اللهم آآآمين ...
الصفحة الأخيرة
العطاءوالمنه من رب العالمين الذي لايعجزه شئ ياكريم...