انتفاخات وغازات المعدة تعبتني

عليكم السلام وانتي بخير ياروحي
والله وانا مره تتعبني وتسبب لي ضيق تنفس الغازات
بس اخواتي في المنتدى نصحوني بس البابونج والينسون وحبوب الفحم من الصيدلية طبعا حبوب الفحم مالها اي ضرر وان شاء الله تفيدك

وعليكم السلام
اعرفي نوع الاكل اللي يسبب لك الانتفاخات وامتنعي عنه
اظن السكر اللي في الفواكه جسمك ما يقدر يهضمه
ويمكن حتى القمح ومشتقاته من الطحين و الخبز والمعجنات
وكذلك يمكن حليب الابقار
لان اذا الجسم ما يقدر يهضمهم تصير مشاكل الغازات والانتفاخات
انصحك تتابعين قناة فكر تاني باليوتيوب وتبحثين بالمقاطع عن الفيديوهات اللي تكلم فيها عن التغذيه ومشاكل الامعاء وسوء الهضم عشان تفهمين ليش يصير معك كذا
كذلك قناة دكتور بيرج فيها فيديوهات مفيده ابحثي عن الحاجات اللي تتعلق بمشكلتك وبتلاقين ان شاء الله اجوبه وحلول