أختي أم
وصفة هي
100جرام من الحلبه+100مللتر عصير عنب+30 جرام من البابونج+50 مللتر من الحليب.
تغليين الحلبه مع البابونج في نصف لتر ماء حتى يغلي لمة دقيقتين وبعد مايبرد ضيفيله عصير العنب الطازج(طاازج عشاان يعطيك نتيجه اسرع)
والحليب اذاا بغيتي تحلينه بالعسل عادي..تشربينه كل يووم صبااحاا لمدة 3اسابيع والنتيجه تطلع بعد 15 يووم ان شالله ..
اماا اذاا عمرك فووق 35 اشربي كووبين في الصباح والمسااء.
مشكورة حبيبتي
miminna
•
هلا اختي
حسيتي ان صدرج كبر من هالوصفه (بابونج وحلبه وعصير عنب)؟؟ لانه كل مااجربها اشربها كم يوم وعقب امل منها..اقول ماشي فايده؟؟؟ انتي حسيتي ان صدرج كبر؟؟؟
حسيتي ان صدرج كبر من هالوصفه (بابونج وحلبه وعصير عنب)؟؟ لانه كل مااجربها اشربها كم يوم وعقب امل منها..اقول ماشي فايده؟؟؟ انتي حسيتي ان صدرج كبر؟؟؟
الصفحة الأخيرة
مزونة قطر ؛
الله يعينك على التخسيس و توصلي للوزن لبتريديه في أقرب وقت ان شاء الله .
نبض؛
الله يبارك فيكي و يعطيك الف عافية.
ستالز؛
الله يبارك فيكي و يعافيكي
بالنسبة لوصفة المكسرات فهي من اختراعي و كل مرة كنت أعمل مقادير مختلفة على حسب ذوق. مشكورة على مرورك
أسيرة الجمال؛
أنا طولي 169
الله يعينك و يوفقك توصلي للوزن لبدك اياه.
نصيحتي اليك انك تضعي برنامج بنفسك للتمتين كل يوم اكتبي على ورقة الأكل لنفسك تاكليه في اليوم الموالي (ان شاء الله)
مثلا تكتبي في الفطور كذا و كذا....
في الظهر.....
الغداء......
و هكذا . و الله يا أختي الأمر سهل محتاج بس الارادة و العزيمة .
مشكورة