انتى والغيرة ..

كما هو حقيقيّة انك تملين الطعام اذا تناولتيه من نفس الصنف يوميا كذلك هى الغيرة .. وقليل منا من هم يعترفون بذلك .. هى ان زادت عن حدها تقلب حياتك راسا على عقب ..

حدّد ى بنفسك هل الموقف فعلاً يحزنك . فى هذه الحالة كل ما عليك فعله هو شراء شريط كاست وصفى الموقف شفهيًّا .ستجدينه كانه اعتراف لنفسك بانك يجب ان تتخلصى من هذه الصفة .

ومن ثم عقلك سيبدا بعمل عملية توازان .. يا ترى ما الذى ربحته من الغيرة ، وما الذى خسرته ؟؟ ( اجعليها فترة صراحة بينك وبين نفسك ) .

اعطى نفسك املا بانك قادرة على التعامل مع الغيرة بسهولة أكثر .

فكّرى، تحدثى ، اكتبى مشاعرك الخاصّة عليه .. ستجدينها كلها امور .. تطلق المشاعر التى تكبتينها ... فتظهر على صورة غضب يعصف بك وبمن حولك .. خاصة شريك حياتك ..

انتبهى لهذا المرض .
الذى لا تعترفين به ..

حاولى أن تتحكم بغيرتك , حتّى إذا كنت غيوره من أشياء صغيرة , فقد يجدها شريكك مزعجة له .. فاذا احسست بان هذا الشعور يستبد بك .. كل ماعليك هو اخذ نفس عميق واهدئى ، ولا تحكمى الشيطان من تفكيرك ، بل استعيذى منه .. واجعلى نفسك فى موقف شريكك ، هل يستحق الموقف كل ذاك الغضب ؟


لا والله ................ عودى نفسك على ضبط النفس ..