انتي +الايجابية =عائلة متزنة ومليئة بالحب والاحترام والتقدير

بنات لا تتعبون كثير على الفطور كل ما كثر تنوع الاكل كلما تعب البطن حاولو تكبر صحي ابتعدو عن الزيوت المهدرجة ما امكن بدلوها بالفرن ولا زبدة حيوان حاولو تاكلو الورقيات والفلفل الحلوى والتمر لا تكثرو سبع بالفطور سبع بالسحور تعطيك قوة نهار كامل حاولو ما تكثرو اكل مباشرة في الفطور كولو لي تحسون أنكم مرتاحات حتى تحافظين على نشاطك بعد شوي كولو مرة ثانية كذا رح تكونين اكثر اتزان ورح تقومين بالعبادات بشكل جيد وكلك طاقة وحاولو ايضا تقسمو شرب السواىل حتى ما تسوين ضغط على المتانة ثلث للهواء متنسوه الشهر هذا هدية لك وليس عذاب طيلة الوقت بالمطبخ لا سبحتي لأ قراتي القران اكل قليل صحي مشهي وشوربة صحية طاولة خفيفة ضعيفة لا عصيتي اهل البيت ولا عصيتي المعطي سبحانه الإسراف مو زين لي عندها اولاد تحاول تجرهم للعبادة شيلي الهاتف ما امكن خليكي مع اولادك سبحي علميهم ان نحنا فهاد الشهر ممنوع الهاتف وهاهو لي نقوم به اصلو جنبك ألعابهم حوليها عبادات حطي القرآن في التلفاز ماتحين اغاني الاطفال على تلفاز كلما كبرو كلما ترسخت المعلومة بعقولهم وبعدها يترحمو عليك امنا كانت تفعل وتخلي جو روحانيّ مليئة بالعبادات والهدوء الطعام اطبخي لي تحسينه يكفي ويوفي للفطور وللعشاء وحتى السحور خليه بيض سلطة تمر لي باقي من الشوربة أنا رسالتي هي انا هذا الشهر ابغاك تستفيدي من الذكر وبركة الذكر لي رح تنعكس على بيتك وصحتك وأطفالك وزوجك او اهلك أغير ربي فيه الحال للحال لكن من الان شدي نفسك كل شيء له ثمن حتى تكون روحك بين يدي الرحمان من الخشوع لازمها تدريب وتعود وليلة القدر تاكد ذلك في ناس صارت لهم معجزات من كثرة الايمان لي نبط فيهم في هدا الشهر الفضيل لا تهملي صلاتك صلي بحب وبخشوع وبتنفس هاديء حتى تستشعري لدة الصلاة تكملي الصلاة وانتي بداخلك هدوء ينبض ورح تحسين به
ايضا حبيبتي اهتمي ببشرتك وجسمك دهني شفيفك لا تخلين وجهك مسحوب معك زوج وهذا الشهر خليه يرتاح بشوفتك والطاقة الإيجابي لي تنبض وتنعكس على البيت كله
شخص واحد في البيت طاقته عالية من الحب والهدوء والإيمان ينعكس على الآخرين ماباك البيت باكمله التوفيق بيد الله لكن اعمل وسير الله سبحانه وتعالى عملك ولن يضيع الله لك الاجر والثواب
حاولي تسوين فطور بكير حتى تكونين بعد المغرب فارغة تتجني مع امك او أخواتك وتقولين الان ساعة الاستجابة او إذا احد ما يهتم لما يشوفونك مهتمة بالوقت هذا الكل رح يصير يقلّدك وبالأخص الأخوة والأبناء وحتى الزوج يعني انتي بدون ما تسوين مجهود فقط انتي حافضته على ساعة قبل الفطور مختصة للورد المحدد والدعاء وخلي ريحتك حلوة بعد ما تخلصي الفطور اكرر بكري الان في طريق تحافظين على سخونة الاكل شغلي الفرن على 50 درجة ودخلي الاشياء لي رح تخافين تتواتر بالبرود حتى لا تركضين بعدها وتسخني وما فعلنا شي تعب على الفاضي الشوربة الفطاير المهم البارد ابتعدي عنه لا تصدمي بطنك بالبارد حاولي تتفادي آشياء باردة نصيحة ولا حتى الاولاد الجسم بطبيعتة دافي كيف تأكلين شي يقلل من سخونه لي فيه اكيد رح ياتر بشكل ما أنا آنصحك بس تبين تسوين سويه والقرار لك
السفرة تكون مرتبة تحسين انك برمضان مو انتي نظامك كل ملخبط و قرب ما يجي الاذان حالتك وريحتك والكل يجري ولا شيء مرتب لا كلما طاقتك عالية كلما انتجتي بحب وبسرعة وبترتيب شعرك لبسي له شي ابتعدي عن الروايح وإذا خلصتي بعد الفطور بمدة وسفرتك لازمها فقط ترتيب روحي خوذي شور استمتعي وبعدها سوي وردة والدعاء مع اهلك والقران في التلفاز ابتعدي عن الأفلام والإشهارات في صفحات الله يجازيها خير موقفة ميزة الإعلانات باليوتيوب كل يوم حطي سورة بعد الفطور بخري المكان الأواني اتركيها تترقد في بانيو في شي سريع ينغسل اغسليه وانتي تطبخين
عندك بنت لا تخلينها نايمة من الان علميها ألازم الكل يساعد انتي وزوجك والعيال الكل أعطيه مهمة الجوال ابتعدو عنه بالأخص البنات سرو فطوركم بالحب والضحك وعلميهم الأمور كيف تكون الطبخات شهر كله يدخل على الجميع بفايدة وعادة جديدة تغير منه زوجك شخص خشن بطبعه بس يسوق الأمور مرتبة والله هو بنفسه رح تشوفينه يساعد وينظف او يهتم بملابسه بشكله ليه لانك انتي انعكست عليه الطاقة الاجابية لي فيك قال الله ليسكون اليها ادم هو يقلد اش تعملي وينتبه على التغييرات جدا ولو انه يحب يسوي مشاكل انتي ما عطيته مجال أصلا ما في رجل عربي يشوف مرته المطبخ حالته والفطور مو موجود وتروح تصلي تسوي فيها انا صلاتي اولى منكم لكن التوازن اولى ايضا وفي ليضربها لانها ما سوت الفطور و لا طول الوقت في المطبخ اكيد انت لحم والدم رح تتعبي ورح يضايق خلقك لازصليتي لا دعيتي لا تعطيني وقت لزوجك ولا لنفسك ولا اولادك انتبهي الصباح نامي ارتاحي بعد الفجر سوي تسابيح والقران الورد المحدد بعدها نامي ارتاحي راحة التامة قبل الاذان الظهر قومي خلاص رتبي البيت اعجني لي رح يعجن اغسلي الصلت حطي التمر و حضري القارورات العصير الكؤوس زبديات كل شي لطاولة غطيه فمكان العجين يتخمر السنبوسة تحطين حشوتها كلشي الضروري وبناتك او اختك تساعدو ما امكن يساعدونك لا تسوين فيها قوية ولا احد يقدر على لي أنا اقدر عليه نفسيتك بعدها زفت ورح تلخبطي كلشي اعرف
اساعدونك البيت تنظف و لوازم الماىدة تنحط وتتغطى والحشوات والعجين من الصباح خرجي اللحوم ولا اي شي مجمد رح تحتاجينه في الفطور قبل الظهر خلاص داب سويله صوص او انضفيه خليه يقطر المهم بعدها الظهر صلي براحة وبحب وتنفسي حتى ترجعين توازن عقلك المتوتر سبحي كملي وردك من القران مع 1 ونص انتي بالمطبخ مع بنت اختك اخت زوجك تعاونو تخيلي رح يجي العصر وانتي سويتي كل شي بقي بس شي قليل كالخبز او المنثو يطبخ او الارز شي لي ياخد فقط ساعة اللحمة اطبخيها قبل الظهر او حتى يجي العصر قبل الاذان المغرب حطي الارز بنصف ساعة تخييلي الهدوء والترتيب والطوال البال عندك وقت تحضرين فيه كل شيء وبالمساعدة تكون اسرع العصر لا تنسين تكملين تسابيح الورد الاخير الليل للقيام فقط والتراويح انصحك كذا التسابيح بالنهار حتى لا تتلخبطي وإذا انتي مريضة لا تفكري أبدا خبز وشاي وجبن وبيض لا يكلف الله نفسا إلا وسعها حتى تحسين نفسك تبين تتحركين سوي عشاء خفيف لذيذ تعويضا للفطور اكيد اهتمي بصحتك قبل كل شي الزوج يبيك بصحتك بدون صحة يبحث عن وحدة بصحتها حبيبي اليوم تعبانة فطورنا خفيف بس احس نفسي شوي اسوي لكم شي طيب لكن إذا لي زوجها ابن ناس ويقدر ويعرف المعانات لي تمرين منه ويحبك رح يقول لا تسوين انتي تعبانة اليومزخليه خفيف أنا بجيب شي نأكله ولا رح اسوي لكم فطور من يدي اليوم ااااههه
الله يرزقنا لي يفهمنا ويقدرنا والله يلين قلوب الأزواج على زوجاتهم الأطفال الطبخ ويمكن هي تشتغل ويبغى تجي تسوي لي ما يسويه رجال طباخة مربية مساعدة طبيبة و كل ما يبيه موجود في زوجته ويجي يقول هي انسانة معفونة ما تنظف وعندها اولاد 6
ويبحث عن وحدة نظيفة اكيد نظيفة لانها ما عندها إلى الان لي ياخد وقتها وطاقتها والزوج بنفسو تلقاه يساعدها
المهم هذا موضوع نتكلم فيه بعدين
انت الان خلاص اتفقنا لا تتركي العبادات بسبب الفطور أصلا
انتي تبين الصحة وتبين تبقين ديما صغيرة حاولي أكلك كله يكون صحي وأزيدك في بنات يسوون رياضة في رمضان تخيلي نفسك تقول بس اغسل المواعن اقوم اسوي رياضة 30دقيقة كل يوم بعدها ارتاح واصلي التراويح وبسرعة انام بعد التراويح وصحى قبل الفجر بساعة وأتسحر وهكذا النوم الكافي يبني العضلات
💪 بالتوفيق حبيبتي الموضوع واضح وانا تعبت من الكتابة 🤣🤣🤣