ميهاف خالد
ميهاف خالد
الله يوفقك ويعينك وتحققين هدفك

اهم شي ارادتك وعزيمتك
Lara_alshehri
Lara_alshehri
كيف طريقه رجيم التمر واللبن الي تتبعينه .
     


الفطور :7تمرات وكاس لبن 
الغدا: 7تمرات وكاس لبن 
العشا: 7تمرات و كاس لبن 

يعني 21  تمره و3 كاسات لبن في اليوم 
Lara_alshehri
Lara_alshehri
كيف طريقه رجيم التمر واللبن الي تتبعينه .       الفطور :7تمرات وكاس لبن  الغدا: 7تمرات وكاس لبن  العشا: 7تمرات و كاس لبن  يعني 21  تمره و3 كاسات لبن في اليوم 
كيف طريقه رجيم التمر واللبن الي تتبعينه .       الفطور :7تمرات وكاس لبن  الغدا: 7تمرات...
الله يوفقك ويعينك وتحققين هدفك 

اهم شي ارادتك وعزيمتك




امميين وياكك يارب💋