السلام عليكم بنات
ممكن تفيدوني من خبراتكم انا عندي مشكله اني نحيفه وحابه ازيد وزني شوي وما في شي نفع معي
اذا جربت خلطه بطلع كم كيلو وبعد فتره ارجع مثل ما كنت واكلي طبيعي مو قليل
كمان زوجي راجع بعد شهرين وحابه املي وجهي وجسمي شوي لاني مليت من كلمه انتي ليش نحيفه كذا
بلييز ساعدوني
حبيبه امها مياري @hbybh_amha_myary
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
UM YAZEED ✨
•
عليكم السلام ، نصييييييحه نصييييحه انتبهي من الخلطات والخرابيط راح تسمنين سمنه مب صحيه ، ضروري تشوفين نشاط الغده الدرقيه عندك و خذي عسل مع كاجو وفستق مطحونين و حطيهم مع حليب واشربيهم طعمهم لذيذ و مفيده ، سوي كارديو و كلي بعد التمارين برقر صحي وبطاط و كثّري بروتين 👍🏻
اشربي حلبه او ماش مع حليب استمري عليهن ونشالله تشوفي نتجيهاشربي حلبه او ماش مع حليب استمري عليهن ونشالله تشوفي نتجيه
مشكله الماش يطلع كرشه
الصفحة الأخيرة