ماشاء الله لاقوة الا بالله
الله يبارك لك
ويهدي بعض العضوات لا يقفلونه بسبب سفاهتهم
الله يبارك لك
ويهدي بعض العضوات لا يقفلونه بسبب سفاهتهم
dubai2
•
دبي 2 صحيح لازم التساقط بس ضروري تكملي ع الحبوب الي تاخديها ف الحمل اذا ماكنتي ترضعي لو ترضعي روحي لدكتوره وشوفي ايش تعطيك الحمدلله انا حملت 5 اطفال الله يحفظهم ولا عرفت التساقط اكلي ف حملي وحبوبي تمشي معيا الين اقطعها تدريجي بس زيت السمك ما استغني عنو
والكرشه ياعمري لازم رياضه تعرفي فيه حركه سويها وانتي ع اللاب او ع الجوال تنامي ع بطنك وترفعي راسك وصدرك وبطنك يعني بس المتسطح حوضك ورجولك توقفي على يدك تشفطي بطنك وتنزلي وترجعي كرريها كثير اذا مافهمتي قولي واشرح لك تاني ماعرف انزل صور ولا كان نزلت كانك تعملي بوش اب بدون ماترفعي الحوض ورجولك حتختفي بطنك وحتبرز المؤخره بس سوي كثيييييييييييير بدون ملل استمري عليها وشوفي
اختي طالبه انا من بدايه الحمل و انا محافظه ع الفيتامينات و الكالسيوم ما قطعتهم ابد و مستمره عليهم للحين
تظنين الكيىاتين هو السبب؟؟
بجرب التمارين و ان شاء الله تجيب نتيجه وياي بس ابغي الكرش يخف
اما المؤخرة ما احتاج لان عندي ههههههه جسمي مشدود ما تغير فالحمل
لأني ولدت ولادة مبكره
والكرشه ياعمري لازم رياضه تعرفي فيه حركه سويها وانتي ع اللاب او ع الجوال تنامي ع بطنك وترفعي راسك وصدرك وبطنك يعني بس المتسطح حوضك ورجولك توقفي على يدك تشفطي بطنك وتنزلي وترجعي كرريها كثير اذا مافهمتي قولي واشرح لك تاني ماعرف انزل صور ولا كان نزلت كانك تعملي بوش اب بدون ماترفعي الحوض ورجولك حتختفي بطنك وحتبرز المؤخره بس سوي كثيييييييييييير بدون ملل استمري عليها وشوفي
اختي طالبه انا من بدايه الحمل و انا محافظه ع الفيتامينات و الكالسيوم ما قطعتهم ابد و مستمره عليهم للحين
تظنين الكيىاتين هو السبب؟؟
بجرب التمارين و ان شاء الله تجيب نتيجه وياي بس ابغي الكرش يخف
اما المؤخرة ما احتاج لان عندي ههههههه جسمي مشدود ما تغير فالحمل
لأني ولدت ولادة مبكره
الصفحة الأخيرة
وانا بتابعكم وراح اكون متواصله معاكم
غيروا اشياء كثيره بحياتى عشان كذا سجلت في هامنتدى
واشوف كلامكم مع بعض كانكم تعرفوا بعض من سنوات
انا بنضم وياكم