مرحباً و مبروك لكل أم بأنتظار طفل سيكون بأذن الله الصالح الذي يدعوا لها
هذا الموضوع حاولت قدر الامكان الرجوع لأكثر من مصدر لجعله دليل لكل حامل
أولاً الاذكار
ذكر الله و سورة مريم و ما تيسر من القران الكريم و الدعاء للاحباب و لك
ثانياً الطعام والشراب
الرطب فيها العجب
الرطب يحوي مادة قابضة للرحم تقوي عضلات الرحم فتساعد على الولادة كما تقلل كمية النزف الحاصل بعد الولادة.
مصدر الطاقة الأساسي وهو الغذاء المفضل للعضلات و عضلة الرحم من أضخم العضلات.
الرطب مادة لينة ومن المعلوم أن الملينات النباتية تفيد في تسهيل عميلة الولادة بتنظيفها للأمعاء الغليظة.
قال الله تعالى في سورة مريم: وهزي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا* فَكُلِي وَاشْرَبِي وَقَرِّي عَيْنًا فَإِمَّا تَرَيِنَّ مِنَ الْبَشَرِ أَحَدًا فَقُولِي إِنِّي نَذَرْتُ لِلرَّحْمَنِ صَوْمًا فَلَنْ أُكَلِّمَ الْيَوْمَ إِنسِيًّا {مريم:25،26}.
المشروبات
القرفة ، الزنجبيل، الحلبة تساعد على سيولة الدم وفتح الرحم لكن احذر منها قبل موعد الولادة بكثير.
العسل يحتوي على مادة البروستاجلاندين التي تزيد من انقباضات الرحم واتساع عنقه.
ثالثاً المشي
مشي مهم جداً خصوصا في الثلث الثالث من الحمل و يسهل نزول وضع الجنين في الحوض.
رابعاً الاجهزة المخففة للألم
وهي عبارة عن جهاز للتحكم بألم الولادة بطريقة جديدة عبر تحفيز الأعصاب من خلال الجلد (TENS). الجهاز يصدر نبضات منخفضة الفولتية متغيرة التردد والكثافة لتبعد الألم.
و يعمل هذا الجهاز بطريقتين:
على تردد عالي حيث تبعث بإشارات إلى أعصاب خاصة بإيقاف الألم تؤثر على الدماغ وتمنع استقبال رسائل الألم من الأعصاب الأخرى
على ترددات منخفضة، حيث تحفز انتاج الإندروفين وهو الهرمون الطبيعي لتسكين الألم
من خلال بحثي عن هذه الاجهزة وجدت العديد من الدراسات بعضها من عام 1997 بخصوصها و منتشرة في بريطانيا وفي موقع القابلة او الداية الاجنبي يقول ان الدراسة اجريت على عدد كبير من السيدات و لم يكن لها تأثيرات جانبية تذكر سوى طفح لبعض السيدات ولكن لاقت استحسان العديد منهم و هذا
رابط الدارسة
مقطع فيديو لكن يظهر فيه كيف يثبت على ظهر المرأة
صور للجهاز
اللاصقات
تمنياتي لكل حامل بولادة سهلة و ساعة منسية.