بسم الله الرحمن الرحيم
كيفكم يا بنات؟؟؟ان شاء الله بخير.:) ...انا طبعا ليا مع الرجيم قصص وحكايات.:rolleyes: ..لانى من النوع اللى صعب ينزا وزنه...جربت حاجات كتير...بس من 20 يوم كنت فى gnc نصحتنى الخبيرة ب 3 اشياء:rolleyes:
1_كبسولات الشاى الاخضر(طبعا حارق للدهون طبيعى..اخد حبة واحدة قبل الافطار بربع ساعة)
2-كبسولات ال كارنتين(تحفز تحويل الدهون اللى بالجسم لطاقة)
3-كبسولات cla(دهون طبيعية غير مشبعة..تساعد على فقد الوزن...تحارب السرطان و بتمنع تكوين دهون جديدة -كمان فى ادوية تخسيس كتير تحتوى على المادة دى زى بايوكت من مصر)
المهم انا بس بخفف فى الاكل واحاول امنع العشاء...ولو جعت بشرب عصير برتقال..........وبس!:42:
النتيجة:32: ................نزل وزنى اكتر من3 كيلو ب 10 ايام..وبدون رياضة..فتخيلو لو نعمل رياضة خفيفة زى المشى مثلا 45د باليوم؟؟؟؟
والله ماتتخيلوش فرحتى...الحمد لله:o
انا مرتاحة جدا لان المنتجات طبيعية...وبعد مرور اسبوع قلت شهيتى للاكل خالص
ملاحظة..انا بحاول اشرب روب خالى دسم مع الافطار والغداء وبعد الظهر(واحدة كانت كاتبة هنا فى المنتدى انه بيساعد على فقدان الوزن...ممتازوالله):biggthump
meeroo111 @meeroo111
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
الcla<<<<<<<<<<<<<<
دهون نباتية زى زيت بذور الكتان وجنين القمح مثلا...تخفض الدهون تزيد من حجم وقوة العضلات تمنع السرطان مضادة للاكسدة...وفى بعض الادوية زى بايوكت فيها نفس المادة الفعالة بس بنسبة اقل جربته قبل وكان ضعيف...يارب اكون افادتك:)