بنت القلعة
•
ما في الى انا اقول قصة حياتى اليو م تعشيت بيضة مسلوقة مع 2 توست والباقي ما اكلتة
بنات شوفو الموضوع هاذا تقريبا نف رجيمنا الى نسوية بس هاذا رجيم فصيلة الد او موجب هاذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=630331
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=630331
السلام عليكم واعتذر عن عد دخولي امس
بس اموري مع الرجيم امس تمام
وارحب بكل من انضم معنا بالرجيم وكل متابعي اخبارنا
بس اموري مع الرجيم امس تمام
وارحب بكل من انضم معنا بالرجيم وكل متابعي اخبارنا
وسن_998 :
مستحيل ينحف نص كيلو باليوم كله توست وملعقة زبده بعد الااااا اذا كانت اللي سوته اول ريجيم لهااا يمكن تنحف بس اللي لها سنين مع الريجيمات زين ان نحفها كيلو بالاسبوعمستحيل ينحف نص كيلو باليوم كله توست وملعقة زبده بعد الااااا اذا كانت اللي سوته اول ريجيم...
اختي وسن هالرجيم ينحف ان شاء الله باليوم نص كيلوا
وانا قد سويته تقريبا 4 مرات وفي كل مره ينحفني نص باليوم بس في الفترات الاخيره انا صرت اخبص ولا اكمل
لكن هالرجيم ماعليه
وبعدين اسمه رجيم السعرات ومقاس بالسعره يعني صحي
وتابعي اخبارنا وان شاء الله تستفيدي
وانا قد سويته تقريبا 4 مرات وفي كل مره ينحفني نص باليوم بس في الفترات الاخيره انا صرت اخبص ولا اكمل
لكن هالرجيم ماعليه
وبعدين اسمه رجيم السعرات ومقاس بالسعره يعني صحي
وتابعي اخبارنا وان شاء الله تستفيدي
بنات انصحكم بشرب على الاقل 2 كاس شاهي اخصر باليوم علشان نساعد اجسامنا على حرق السعرات واللي تبي تسوي رياضه مشي او درج هي حره وتكتب لنا مع اليوميات وش سوت من رياضه علشان نستفيد منها
الصفحة الأخيرة