حلزونه ورديه
•
اي بعد نسيت اقولكم اول مابديت في الرجيم كان وزني 54 ونص والحين ............ وقف على 52 .. ولي يومين وهو على 52 ... ولانه بعد خبصت كثير في اليومين يمكن منه هالتخصبيص واقف الوزن ... والرياضه اللعب على حسب المزاج
ابغى اسال الاخت نونو صاحبه الموضووع جزاها الله الف خير عن ذا الررجيم هل هو طبي .. بمعني انه جاي من الاخصائين .. ولا
من نفسك يانونو ألفتي هالرجيم .. ولا ماخذته من كتاااب ........... ومشكوره ايانونو والله يوفقك
من نفسك يانونو ألفتي هالرجيم .. ولا ماخذته من كتاااب ........... ومشكوره ايانونو والله يوفقك
الصفحة الأخيرة