السلام عليكم
أنا اليوم بديت وبتشجيع بعض يستمر النزول
والله يعينا على الرجيم
السلام عليكم
أنا اليوم بديت وبتشجيع بعض يستمر النزول
والله يعينا على الرجيم
انا اليوم فطرت بشريحة توست وشاي اخضر والغداء شريحة توست مع لحمه والعصر حبة تفاحه صغيره والعشاء شريحة توست وبيضه وانا على طول اشرب شاي اخضر وان شاء الله يفيد معي انا ابغى انزل من وزني 15 كيلوانا اليوم فطرت بشريحة توست وشاي اخضر والغداء شريحة توست مع لحمه والعصر حبة تفاحه صغيره والعشاء...
ان شاء الله توصلين للوزن المطلوب:)
احس من بديت هذا الرجيم ونفسي مفتوحه على الأكل
والظاهر هذا من تأثير التوست لأن الماده النشويه تتحول الى سكريات بسرعه في الجسم مما تحفز الجهاز العصبي
وبالتالي يشعر الشخص بالجوع وتنفتح شهيته
لكن الحمدلله حتى لو اكلت نص ثمرة الفاكهه اشبع بسرعه واحس بأمتلاء
لأن معدتي صغرت لأني قبل اسبوع عملت رجيم التمر واللبن
وانا احس افضل رجيم واقدر استمر عليه هو رجيم التمر
اما الرجيمات الثانيه ما اقدر اكملها يومين واتوقف
والظاهر هذا من تأثير التوست لأن الماده النشويه تتحول الى سكريات بسرعه في الجسم مما تحفز الجهاز العصبي
وبالتالي يشعر الشخص بالجوع وتنفتح شهيته
لكن الحمدلله حتى لو اكلت نص ثمرة الفاكهه اشبع بسرعه واحس بأمتلاء
لأن معدتي صغرت لأني قبل اسبوع عملت رجيم التمر واللبن
وانا احس افضل رجيم واقدر استمر عليه هو رجيم التمر
اما الرجيمات الثانيه ما اقدر اكملها يومين واتوقف
السلام عليكم
اليوم الثاني واسأل الله أني أكمل
نووووووون عندي سؤال وهو: اليوم الخامس شنسوي نبدا من جديد ولا في نظام معين
وبالنسبة للرز المسلوق في كمية محددة ولا شنو
اليوم الثاني واسأل الله أني أكمل
نووووووون عندي سؤال وهو: اليوم الخامس شنسوي نبدا من جديد ولا في نظام معين
وبالنسبة للرز المسلوق في كمية محددة ولا شنو
الصفحة الأخيرة
وان شاء الله تاصلين للوزن المطلوب
وخبرينا بيومياتك
موفقه