nooooooon
nooooooon
وين بنت القلعه
البرمبيطه
البرمبيطه
حبيبتي نووون

الغداء ( 1 شريحة توست + ثمرة فاكهه + 1 شريحة لحم + ملعقة زبدة )

شريحة اللحم كيف اسويها ؟

يعني عادي لو اشتري البرقر الجاهز في السوبر ماركت واطبخها على صاج ؟

ونوع اللحم بقر او غنم ؟

وبالنسبة للزبده ايش تقصدين بالزبده بالضبط؟

والرز اقدر احط عليه ملح ؟

وش تقصدين بلحم بارد ؟

وايش هو اللنشن ؟

وآسفه على كثرة الاستفسارات

والله يعطيك العافيه يارب
بنت القلعة
بنت القلعة
هلا نون جريتة في الاسبوع الثانى ولا جاب نتيجة معى مثل ما اول مرة استخدمتة جاب نتيجة بس في الاعادة ما جاب نتيحة
nooooooon
nooooooon
حبيبتي نووون الغداء ( 1 شريحة توست + ثمرة فاكهه + 1 شريحة لحم + ملعقة زبدة ) شريحة اللحم كيف اسويها ؟ يعني عادي لو اشتري البرقر الجاهز في السوبر ماركت واطبخها على صاج ؟ ونوع اللحم بقر او غنم ؟ وبالنسبة للزبده ايش تقصدين بالزبده بالضبط؟ والرز اقدر احط عليه ملح ؟ وش تقصدين بلحم بارد ؟ وايش هو اللنشن ؟ وآسفه على كثرة الاستفسارات والله يعطيك العافيه يارب
حبيبتي نووون الغداء ( 1 شريحة توست + ثمرة فاكهه + 1 شريحة لحم + ملعقة زبدة ) شريحة اللحم...
بالنسبة لشريحة اللحم اللي تجي بصحون بلاستيك زي صدو الدجاج بس لحم

والنوع انتي حره

الزبده الغير مملحه مثل زبده المراعي

مكن تحطين ملح على ارز

واللنشن اللي هو المرتديلا

وان شاؤء الله يعجبك الرجيم ويتجاوب معه جسمك
أمي الزهراء
أمي الزهراء
السلام عليكم

وين المتابعة الظاهر الكل هون من الرجيم

على كل حال هذا اليوم الخامس لي يعني فري

و وزني طلع نازل 2 كيلو يعني الحين الخسارة 4 كيلو من مرتين تطبيق للرجيم

ويكرة أبدأ المرة الثالثة بإذن الله

وين إلي يضعفون وينهم رجيم لحد الآن ناجح

شكرا للي طرح الفكرة

أسأل الله الصبر