مشكوره نووون عالريجيم

يومياتي
اليوم الاول
كوبين ماء
الفطور
ربع خبز _ جبنه مثلثات - كوب شاي

الحمد الله اليوم لي الثالث في الرجيم
ان شاء الله راح اوزن بعد بكره و ان شاء الله اكون نازلة 2 كيلو
على فكرة امي تقول لي انه النحف باين علي :):):):)

انا فصيله دمي o و ان شاء الله يضبط معاي الرجيم

عدا اليوم الاول على خيرررر

بدانا اليوم الثاني
الفطور
2كوب مويا
ربع خبز
شاي

بعده
شاي اعشاب

انا اليووم بديت باليووم الأول

والحمد لله الأوضاااع طيبــ@ وتبشرر بالخير ان شاء الله

الله يعطيك العافيه يا صاحبة الموضوع
هاه صبايا ...يعني تنصحون بهالرجيم