موفقين إن شاءالله

هلا والله بنووووووووون انا اليوم الرابع بس ما اقدر اوزن بانتضار بعد ما اكرر الريجيم مره ثانيه لان الدوره علي الحين واخاف اوزن ويزيدالوزن لان الدوره تزيد 3 كيلو
واخاف من الاحباط خصوصا اول مره ارتاح لريجيم جذي وعلى فكره خواتي اختي سوت الريجيم معاي ما شالله نازله في ثلاثه ايام 3 كيلو عقبالنا ييييييييييييييييييا رب

هييييييييييييييييييييييه هييييييييييييييه نقصت كيلوين ونص الحمد لله صراحه اشكر الأخت نوووووووووووون من كل قلبي ربي يحقق لها مرادها ويسعدها دنيا وآخره :)


وشكلي بوقف لان الدوره توها جت لي اليوووم والخميس والجمعه بخليها لي اجازه وببدا السبت

ع البركه هنوف الله يهنيج
انا بصراحه سويت الريجيم والدوره علي بس كثرت خضرا ء وجرجير

عقبالك حبيبتي غناتي وعقبال البقيه أن شاءالله

ودي أسالكم هو الوزن وقت الدوره يزيد؟؟؟