انحفي من غير ريجيم ولا مجهود مع لسان الحمل

كيفكم بنات ايش اخباركم
معاكم وحدة عمرها ما التزمت بنظام غذائي معتدل
ولا حتى اقل من المعتدل عشان انحف واذا قرصت على نفسي كم يوم ونحفت كيلو بس
مع اقل اغراء من حلى او وجبة احبها او او او .... الكيلو اللي نحفته يطلع دغري
وطبعا يجيني احباط من الكيلو اللي نزل بالقوة ورجع يغنيلي مش حتنازل عنك ابدا مهما يكون


>>>>>طب والنهاية معاكي خلصينا وهاتي الزبدة
المهم استدليت على خدمة عاملها الدكتور جابر القحطاني
بالرسايل قمت سالته عن خلطت تنحيف الجسم
فارسللي :
لتنحيف الجسم استعمل لسان الحمل
ملعقة مع كاس ماء قبل كل وجبة
ويفيد ايضا للتنحيف تناول ملعقة من بذرة الكتان وهو مطحون ثلاث مرات باليوم
المهم انا اخدت الجزء الاولاني من الرسالة وهو لسان الحمل
ولية الآن اسبوع فقققققققققط عالتجربة حقتي ونحفانة كيلو ونص
بالضبط
ادري حتقولوا قلييييييييييل مرة كيلو ونص في الاسبوع خاصة اللي مستعجلين عالنحف باسرع ما يمكن :time:
ولو من غير مجهود زي حالاتي
بس على فكرة انا خبصت مرررررة في الاسبوع آخرها كان امس اكلت كرواسون مقاس اكس لارج وحشيتي بشوكولاتة نوتيلا
فكيف لو ما خبصت وعملت رياضة قولو ما شاء الله:35:
واي استفسار انا حاضرة