انحف بس الوزن مثل ماهو ؟؟؟

نفس معاناتي والله وش الحل يابنات اللي تعرف تكفون

لا تخافين ترى المشي يحرق الدهون وتجي مكانها العضلات
وهذا ممتاز للجسم وبعد فترة العضلات بتاخذ حجمها الطبيعي وبتبدبن
تشوفين النزول على الميزان .
حاولي توزنين أول ما تقومين من النوم
وتكون المعدة فاضية حتى من الموية ((ترى المويه تسوي وزن))
أوزني كل أسبوع مره علشان مايصيبك إحباط
والله يوفقك

والله نفس الشي اللي يحصل لي ..

لي اسبوعين اخفف واحس ان منطقة البطن والجوانب انشدت وباين في الملابس ..

لكن الميزان زي ماهوه يادوب 2 كيلو نازله

رفع

بنات نفسي مدري ليش احس خلاص قربت مرحله اليأس