انسام سندريلا جدة كما لقبوها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات
بغيت استفسر عن أخصائية تغذية اسمها أنسام بجدة يمدحونها
مررررررررة ومافي وحدة راحت لها الا ونقصت 11 كيلو بالشهر أي بمعدل من 2-3 كيلو
بس تعطيكي نظام غذائي وكل شهر تغييره للتنويع وبس تطلب الرياضة اللي تمارسينها المشي لمدة ساعة في اليوم :7_5_131:فقطططططططططط ولقبوها حاليا بسندريلا جدة :27:ليه ما أدري !!!
مين جربتها بالله تقولي
ودمتم بخير