انصحوني وادعولي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات
مالي في المقدمات بدخل بالموضوع على طول انا يا بنات عندي مشكلة كبيرة في التواصل مع الناس اول شي اهلي رغم اني احس بالوحدة لكن ما احب اجلس مع احد ما احب اكلم احد مشكلة من اصعب مشاكلي اليومية اني مجبرة اكلم اهلي مع انه ممكن يكون كلام عادي ومو قصة اني ما ابي اكلمهم هم تحديدا لكن فيني ضيقة مو متحملة احد يكلمني ابدا وما اقدر اسوي اي شي بسهولة ابسط مهامي اليومية تسبب لي ضغط نفسي لكن اذا كنت لحالي اتقبلها اكثر بس ما اتحمل يكون معي احد وانا اسويها اما الناس غير امي وابوي واخواني فاككككره التواصل معهم عالجوال لا اتصل على احد ولا ارد على احد ما اقدر احيانا اخاف لكن في احيان ثانية ما اكون خايفة بس في كل الحالتين تجيني ضيقة اجلس اصيح واذا بغيت اكلم احد احاول اضغط على نفسي واتعب كثير وبالاخير ابطل اما مقابلة الناس ما اقدر اقابلهم لوحدي اخاااااف لازم اذا دخلت اي مكان معي امي او على الاقل خواتي اذا كانو معي اتطمن بس ترى الخوف اول ما ادخل بس بعد شوي اصير عادية واتحرك لوحدي واسولف بس احيانا بنص الجلسه ارتبك او يجيني شوي خوف وارجع طبيعية لكن بالغالب من اول الجلسة لاخرها وانا فيني ضيقة واحس اني غريبة عنهم عموما احس باشياء مربكة وانا مع الناس وعلى فكرة هذا مع اي احد مهما كان قريب او حبيب لنفسي
بعيدا عن الناس انا احس نفسي مضطربة صايرة اتاثر باي شي حتى لو تافه اصيح بسهولة لامور ما تهمني اصلا او تهمني بدرجة بسيطة مو لهالدرجة احس ما صار عندي احساس باحد في الغالب ما احس باي شعور تجاه الناس لكن اتضايق اذا شفتهم تعبانين او يتالمون لكن ما عندي رغبة ولا قدرة اساعد احد متعثرة في دراستي حيل ماني قادرة امسك كتاب اخاف ارسب لو رسبت ممكن ما اكمل لاني اصلا اجر نفسي جر للدراسة اكره اروح الجامعة عشان ما اقابل الناس بس ترى مو المشكلة الخوف لاني اذا تعودت على الناس والمكان ما اصير اخاف بس اتضايق حيل حاسة حياتي غريبة انا نفسي صايرة غريبة ما ني قادرة افهم ايش هذا اللي يصير معي اللي مرت بمثل حالتي وتغيرت ليتها تفيدني ويا ليت لو عندكم ارقام مجانية لاستشاريات نفسيات او اسريات على الواتس تعطوني اياها مرررة احتاجها