انضميت لكم ..رحبوا فيني وجاوبوا على استفساري..

الـــــــــسلام عليكم

كيفكم


أنا انضميت لكم من عالم حواء قسم الحمل والولادة ومن ثم الطفل

لقسم الرشاقة

السبب واضح

بعد ولادتي حسيت جسمي متغير ولدت من شهرين

ولازم اغيره ولا:arb:بيتغير علينا!!

المهم

انا وزني الحالي 84 وطولي 173

بدي اوصل لوزن65


حطيت الشريط لكن كيف بيتغير الشريط بس اخسر وزني؟؟

لازم اضل اغيره ولا لا


بالنسبة لخطوتي العملية نحو الريجيم

من اليوم بنظم أكلي..

بطلق الشوكولاته بالثلاث

بسجل بنادي رشاقة ان شاء الله تعالى من الأسبوع الجاي..

بدي منكم تشجيع

ونصائح

وشكراً