هذي مجموعة الزيوت اللي استخدمها سواء في خلطات او ممكن استخدمها كذا لحالها ..
اللي باليمين زيت الزيتون وزيت جنين القمح بستخدمه للشفايف لما يخلص كريم اس ار اس









للفم والأسنان ..
تفريش 3 مرات يوميا بالمعجون والحبوب لرائحة النفس وفيه منها كذا نوع

العناية بالشعر :









خلطة مكونة من
(( ملعقتين فاشكول ثوم + ملعقتين عسل + ملعقتين زبادي + ملعقتين زيت دابر املا + صفار بيضة ))
مرتين اسبوعيا مع خلطة بنت عذراي للجسم








وبعدها اغسل بالشامبو الماليزي ganazhi










وكل يوم ارش من منقوع اكليل الجبل على فروة شعري وادلكها
وماء الورد ارشه على وجهي اول مااصحى نسيت احط صورته مع العناية بالوجه
والفازلين الصديق اللي مانستغني عنه .. راح ادهن اقدامي فيه كل ليلة










استخدم يوميا حبتين بعد الغدا وحبتين بعد العشا من زيت كبد القد
وحبة من فروز بعد الأكل







المفروض اتمرن عليه 6 د يوميا ..






وهذي اغراض توني اشتريتها من الصيدلية
صنفرة سانت ايف شفت البنات هنا يمدحونها مرة استخدمها ومرة صنفرة نيتروجينا اللي في البداية
ودلاسين تي عشان لو طلع حبة لا قدر الله !!
سألت الصيدلي عن كريم لتفتيح أثر الحكة والحساسية
اعطاني افالون للتبييض يحتوي على فيتامين سي وإي واستخدمه مرتين يوميا
واخذت قود باي سليولايت من نيفيا .. راح اجربه مع رياضة .. واتبع نصائح قرأتها في موضوع ..

إن شاء الله مااكون نسيت شي من جدولي ..

السلام عليكم ..

كيفكم ان شاء الله بخير والله جداولكم يابنات حلووه مره مره ...
وانا ابي اقولكم جدولي بس على شرط قولو ماشاء الله < وحده واثقه هع هع




بصراحه بديت من البارح استخدمت خلطة الجلسويد على اليدين والقدمين

وزيت زيتون على البطن.....

وبعد ماصليت الفجروضعت زيت على الشعر وهذا الزيت عباره عن ( زيت زيتون - زيت الخروع - زيت السمسم ) وزيت جنين القمح على البطن والظهر ....

قبل صلاة الظهر وضعت خلطة (وش السالفه ) تركتها ساعه واخذت شاور .. وبعده ترتطيب الوجه واليدين (بكريم جونسون )..


يعني جدولي راح يكون كتالي
-زيت للشعر يوم ورا يوم - خلطة وش السالفه كل بعد يومين - خلطة جلوسويد لليدين والقدمين كل مساء - زيت الزيتون وزيت جنين القمح على الجسم كل مساء ...



وهذي سلــــتي الخاصه باغراض العنايه بالبشره ..

اليوم الاول 1/1

اللي اليوم سويته هو
استخدام كريم بالمرز للتفتيح
ماسك الحليب و السدر و الليمون ثم امسح بشرتي بماء الورد

- ازيت شعري بزيت جوز الهند و الصبار وانام ثم اغسله الصباح بشامبو كلير

- للجسم :
خلطه الفيتامين سي و الجلوسوليد

- للقدمين:
استخدم خلطه التفتيح (دوف و ليمون و الكوم و افالون)

- الشفاه : مرطب الشفايف

- اليدين :
استخدام زبده الشيا و زيت الزيتون

- الدايت :
بديت نظام تخفيف و رياضه

- فيتامين حمض الفوليك بعد الفطور مره باليوم واشرب ماء دافيء و عسل و ليمون على الريق

جدولي كاااااامل مع الصور راح انزله بعد لحظات

بسم الله الرحمن الرحيم هتمام اليوم
يسعدكم ربي يالغلا
حبيت انزل لكم جدولي بعد نهايه اليوم عشان اكتب ايش سويت من اهتمام اليوم
بصراحه مصوره الخلطات والمجموعه بتاعتي بس اللاب توب مو راضي يقرن الجوال عشان ارسل الصور
فاخفت تضيع علي المشاركه بتاعت اليوم قلت اكتب البرنامج وبعدين انزل الصور اذا عادي يعني ^_^
امس سويت خلطه الاخت انل الله يجزاها كل خير
الي هي عباره عن (جلسوليد +4ليمونات +2 حبات من فوار فيتامين سي +فنجان زيت اللوز المر )
وخلطتها بعلبه بلاستك
وتدهنت بها كل جسمي امس ونمت
وعاد صحيت العصر بما اني عند اهلي ماخذه راحتي
وبعديت تروشت اول شي حطيت الماكينه حقت الساونا بما ان الجو برد
شغلته عشان يدفى الحمام وانتو بكرامه وتفركت عدل مدل بالخلطه الصابونيه
ويوم خلصت منها
كنت خالطه( قهوه تركيه +خل تفاح )
وتفركت فيه بصراحه نعومه خطييييييييره من غير ترطيب انصح بها بقوه ^_^
ويوم طلعت دهنت جسمي بخلطه خالطتها لوحده من الاخوات معليش نسيت اسمها
الي هي علبه اسكانول مفرغتها وحاطه فيها مره مغليه +ملعقه نشاء +ماء ورد ) خلطه الاثار و الحبوب الي بالجسم
حطيتها على كامل الجسم تقريبا بقطنه
وحطيت على صدري زيت جنين القمح لاني لاحظت مع الحمل غمق لونهم *_*
بس هذي عنايتي اليوم طبعا مع اكل حبوبي الكالسيوم
وباقي علي الفييتامين وبتاع الحديد
وحطيت على شفايفي مرطب لابيلو
وبس بصراحه انا حاطه لي برنامج خفيف حليو بما اني حامل الله يسهل علي وعلى جميع الكروشات
ومااحب الحوسه وكثر الكريمات وهيك لاني اخاف مااستمر اذا صار عندي اشياء واجد\
انا ماابي بياض ناصع /تسذووب ^_* قصدي اهم شي وطموحي صفاء جسمي وتوحيد اللون
بالنسبه لشعري بصراحه الحمد لله والشكر مااشيل همه مع الفيتاميينات وهو نوعه دهني يعني اخليه يزيت من نفسه ومره بالاسبوع احط قناع عليه (سدر + عسل +زبادي +خل +مايونيز )*واي شي احصله احطه
يعني برنامجي اليومي حيكون بأذن الله
بالليل قبل ماانام احط خلطه انل
واذا صحيت وابيب اخذ شور
طبعا الخلطه الصابونيه اول شي
وبعدين يـ
(القهوه +الخل )
(السدر +الحلييب )
وخلال النهار خلطه المره للاثار
طبعا الاقنعه الي احبهم واسويهم لوجهي
(الطحينيه +المره )
السدر +الحليب)
وماء الورد حاطته ببخاخ وكل شوي ابخ منه
وطبعا انا خالطه خلطه لوحده من الاخوات للركب ولي يومين استخدمهم الي هي (نواة تمر محروق +ملعقه عسل م زيت زيتون )
وبس هذي عنايتي احاول انزل الصور بس النت عندي خايس بالحيل عسى بس يرسل الرد
*_* معليش تاخرت اليوم لاني نزلت السوق وتأخرت فيه

السلااااااااام عليكم

نهار مبارك يارب

ابلى سعوديه سامحيني:35:<< تدري مذنبه
ماشاء الله عليكم جداول ولا اروع الله يوفقنا ويعينا ومايقلل نشاطنا امييين
بسم الله الذي لايضر مع اسمه شئ في الارض ولا في السماء
ماشاء الله تبارك الرحمن
نبدأ على خيرة الله


اليوم (1)


الوجه غسول ومقشر فيتشي الاخضر

الاسنان كلوس اب الازرق مع شوي فحم

الحساسه صابونة فرجنتي + غسول الخزامى

اليدين خلطة دلع وهاذي بالذات في الروحه والرجعه استخدمها

ثلجه ماي ورد على الوجه

رطبت ايدني ورجولي بزبدة الكاكاو فازلين

مرطب الكولاجين من سيتي موريتس للوجه ومرطب العين من ليفيان

رشيت مرتين تقريبا بودرة الفاصوليا عالصدر

شربت الكمون مع الليمون عالريق وبعد ساعه افطرت

سويت تماريني الرياضيه وبعض تمارين اليوغا لشد الوجه والعنق

حطيت مطول ومكثف الرموش من مافالا

حطيت مرطب الشفايف فازلين ودم الغزال

كل شوي وانا جالسه عالجهاز ابخ ماي ورد اذا تذكرت عالوجه والرقبه

وقت الظهر

دهنت ايدي بخلطة سديم ولبست قفازات لمده ساعه

قناع زبادي ومنقوع مره وغسلته وبعد فتره مسحته بلوشن اسكينول بالنشاء





دهنت االكوع والركبه بفازلين وكركم

حطيت مقوي الاظافر الازرق من مافالا

عالمغرب

اخذت حمام

غسلت شعري بشامبو اسينسيز الازرق ورفعته فوق

الوجه مقشر المشمش وبعدين سويت له قناع ( ماي ورد + نشاء)

دهنت جسمي بـ(الصابون المغربي بالكركم صورته حطيتها لكم بالجدول+ طحينيه)

وهنا خلطتهم مع بعض





وسنفرته بسنفره ريحتها مررره روووعه

(سنفره كريم العروسه + قبضه بابونج فتتها بيدي بس + شوفان + قطرات من زيت النعناع تجنن

ريحته +ملح اليوكو أي نوع انا حطيت الوردي).

هنا قبل اخلطها



وهنا بعد المزج


رطبته ايضا بخلطه انا ابتكرتها وسويت لي منها علبه

( 2م ط من زبدة الكاكاو من بالمرز+ 2م ط من زبدة الكاكاو من سيتي موريتس+ 2م ط من زبدة

الكاكاو الصفرا كوكوبيتر + 1م ط زيت زيتون+ 1م ط خل +1 م ط زيت لوز مر + 1م ط جلسرين

+ 1م ط زيت جنين القمح + قطرات من زيت شجرة الشاي عشان لو فيه بكتيريا او حبوب )

وصارت خلطه حلوه ولينه لان زبدة كاكاو بالمرز صعب نمدها عالجسم وجمعت معها كل شي ممكن

يرطب ويزيل الخطوط

الوانها شي خخخخخخخخ تذكرني بالاكل << لا وتسوي ريجيم



هنا شوفوا كيف صارت لينه مره وسهله امدها عالجسم






وبعدها شور جل من ديتول وانهيت الحمام بماي بارد نسبيا لقفل المسام وشد الجلد

حطيت دبل لاش مافالا للرموش

رطبت الشفايف بزبدة الكاكاو ودهنت اظافري بمقوي ريفلون وحطيت حمره سحريه خفيف

وطلعت فسحه خخخخخخخخ

جيت من برا وغسلت وجهي بصابونة الكركم

ودهنته بكريم بوند الاحمر الليلي وعيوني بمستحضر يولاي لليل

دهنت رجولي بـ ( فقس +فازلين) ولبست بلاستيك من سوليكير وعليه الشراب





وجسمي بخلطة الزيوت( لوز مر+ جلسرين + خروع+ زيت زيتون)

وشعري انبولة فيتشي

اخذت حبة الفيتامين

و الشفايف زيت حبة البركة وبس تصبحون ع خير

ايه صح وقبل ماروح

طموحاتي من هالحمله

توحيد اللون بالدرجة الاولى وتفتيح بالدرجة الثانيه << الا والله بالدرجه الاولى بس مستحيه

شد الصدر و تصغير الكرشه

انحف 5 كيلو ولو اكثر خير وبركه



ونلتقي غدا مع يوميات جديده ومبروكه باذن الله